Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Çilek Patiswiss Kaç Kalori?
Taze çilek, kaliteli sütlü veya bitter çikolata kaplaması, tatlı ve meyvemsi lezzet
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Çikolatalı Çilek Patiswiss (45 g) 153 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 9.9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 45 g
153
KCAL / 45G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Çikolatalı Çilek Patiswiss besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Çikolatalı Çilek Patiswiss Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 45 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 5 adet (büyük) | 75 g | 255 kcal |
| 6 adet (büyük) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 150 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Çilek Patiswiss nedir, içinde ne var?
Çikolatalı Çilek Patiswiss, taze çileğin sütlü veya bitter çikolatayla kaplandığı meyveli bir tatlıdır. Çileğin meyvemsi tadı ile çikolatanın tatlılığı bir araya gelir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss nasıl saklanır?
Çikolatalı Çilek Patiswiss’i buzdolabında, kapalı bir kapta saklayın. İçindeki taze çilek oda sıcaklığında daha çabuk yumuşayabilir; servis etmeden kısa süre önce buzdolabından çıkarmanız yeterlidir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss buzdolabında kaç gün dayanır?
Çikolatalı Çilek Patiswiss’i tazeliğini ve dokusunu koruması için mümkünse satın aldığınız gün, en geç ertesi gün tüketin. Çilek kesilmiş veya yumuşamış görünüyorsa yemeyin.
Çikolatalı Çilek Patiswiss nasıl servis edilir?
Çikolatalı Çilek Patiswiss’i soğuk ama donmamış halde, çay veya kahvenin yanında tatlı olarak servis edebilirsiniz. Çileklerin birbirine yapışmaması ve kaplamanın ezilmemesi için parçaları tek kat halinde tabağa dizin.
Çikolatalı Çilek Patiswiss dondurulur mu?
Çikolatalı Çilek Patiswiss’i dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde taze çilek su salıp yumuşayabilir, çikolata kaplaması da matlaşabilir veya çatlayabilir; en iyi dokusu taze tüketildiğinde kalır.
Çikolatalı Çilek Patiswiss neden terler?
Çikolatalı Çilek Patiswiss soğuk ortamdan sıcak ve nemli havaya çıkarıldığında yüzeyinde yoğuşma oluşabilir. Terlemeyi azaltmak için paketi buzdolabından çıkarınca kapalı tutun ve servis etmeden hemen önce açın.
Çikolatalı Çilek Patiswiss evde nasıl yapılır?
Çikolatalı Çilek Patiswiss benzeri bir tatlıyı evde yapmak için çilekleri yıkayıp tamamen kurulayın, eritilmiş çikolataya batırın ve yağlı kâğıt üzerinde soğutun. Çilek üzerindeki su, çikolatanın tutunmasını zorlaştırır.
Çikolatalı Çilek Patiswiss hangi çikolatayla hazırlanır?
Çikolatalı Çilek Patiswiss’in kaplaması sütlü veya bitter çikolata olabilir. Sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak bir lezzet verirken bitter çikolata çileğin meyvemsi tadını daha belirgin hissettirebilir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çikolatalı Çilek Patiswiss, meyve içerse de çikolata kaplaması nedeniyle tatlı olarak değerlendirilmelidir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketebilirsiniz; günlük meyve ihtiyacınızın yerine sade çileği koymayın.
Çikolatalı Çilek Patiswiss çocuklara verilir mi?
Çikolatalı Çilek Patiswiss, çilek ve sütlü veya bitter çikolatayı tolere eden çocuklara yaşlarına uygun küçük parçalar halinde verilebilir. Küçük çocuklarda bütün çilek boğulma riski oluşturabileceğinden parçalayarak sunun.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.9mg · 11% GDV
E Vitamini
0.59mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Çikolatalı Çilek Patiswiss Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (45 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Nedir?
Çikolatalı Çilek Patiswiss, taze çileğin sütlü ya da bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan, Patiswiss markalı bir tatlıdır. Meyvenin hafif ekşimsi tadı, çikolatanın tatlı ve yoğun lezzetiyle birleşir; kaplamanın dokusu seçilen çikolataya göre değişebilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemek sonrası küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Tatlı tabağına ve misafir ikramlarına da yakışır. Çilek meyvemsi bir tat ve lif sağlasa da ürünün besleyici karakterini ağırlıklı olarak çikolatanın şeker ve yağı belirler. Daha hafif bir ikram için birkaç parçayı sade meyveyle birlikte servis edin.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Çilek Patiswiss Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Çilek Patiswiss Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Çilek Patiswiss Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çikolatalı Çilek Patiswiss ile Karşılaştır
Çikolatalı Çilek Patiswiss Gibi Besinler
Çikolatalı Çilek Patiswiss hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.