1 dilim (orta) Çikolatalı Cheesecake (90 g) 306 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 18 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çikolatalı Cheesecake Nedir?

Çikolatalı cheesecake, tabanında genellikle bisküvi kırıntıları bulunan, içi krem peynirli ve çikolatalı bir fırın tatlısıdır. Bugün bilinen cheesecake çeşitleri özellikle Amerikan pastaneleriyle özdeşleşmiştir; tarifler kullanılan peynir ve tabana göre değişebilir.

Yoğun kakaolu tadı, pürüzsüz ve dolgun kıvamıyla küçük bir dilim bile yeterince doyurucu olur. Türkiye’de kahve yanında ya da çay saatinde sunabilir, üzerine çikolata rendesi veya mevsim meyvesi ekleyebilirsiniz. 100 gramında 340 kalori bulunur; daha hafif bir porsiyon için dilimi küçük tutup meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.

Çikolatalı Cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 12% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 7% · Yağ 55%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Çikolatalı Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Çikolatalı Cheesecake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolatalı Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolatalı Cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).

Çikolatalı Cheesecake ile Karşılaştır

🍫🍰vs🍬

Çikolatalı Cheesecake vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori fazla

→🍫🍰vs🍯

Çikolatalı Cheesecake vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla

→🍫🍰vs🍫

Çikolatalı Cheesecake vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az

→🍫🍰vs🍮

Çikolatalı Cheesecake vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla

→

Çikolatalı Cheesecake Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çikolatalı Cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı cheesecake nasıl yapılır?

Çikolatalı cheesecake, krem peynirli harca eritilmiş çikolata eklenip bisküvi tabanının üzerine dökülerek yapılır. Fırında pişirilen tariflerde harcı fazla çırpmamak ve keki kesmeden önce tamamen soğutup buzdolabında dinlendirmek daha pürüzsüz dilimler sağlar.

Çikolatalı cheesecake hangi malzemelerle yapılır?

Çikolatalı cheesecake genellikle krem peynir, çikolata, yumurta ve şekerden; tabanı ise ezilmiş bisküvi ile eritilmiş tereyağından hazırlanır. Tarife göre krema veya kakao da eklenebilir; kullanılan çikolatanın türü tatlılığını ve yoğunluğunu değiştirir.

Çikolatalı cheesecake fırında mı yapılır, pişmeyen türü de var mı?

Çikolatalı cheesecake hem fırında pişirilerek hem de pişirilmeden hazırlanabilir. Pişmeyen tariflerde yumurta kullanılmaz; harç soğukta sertleşir. Fırınlanan türün dokusu daha yoğun, pişmeyen türün dokusu ise genellikle daha hafif ve mousse benzeridir.

Çikolatalı cheesecake pişerken neden çatlar?

Çikolatalı cheesecake çoğunlukla fazla pişirildiğinde, harca fazla hava katıldığında veya hızla soğutulduğunda çatlar. Fırından çıktığında ortası hafifçe sallanıyorsa pişme tamamlanmış olabilir; keki fırında yavaşça soğutmak çatlama riskini azaltır.

Çikolatalı cheesecake’in kremamsı olması için ne yapmalı?

Çikolatalı cheesecake’in kremamsı olması için oda sıcaklığına gelmiş malzemeleri düşük hızda, yalnızca birleşene kadar çırpın. Harcı uzun süre çırpmak içine fazla hava katar; bu da pişerken kabarıp soğurken çökmesine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Çikolatalı cheesecake’in bisküvi tabanı neden dağılıyor?

Çikolatalı cheesecake’in tabanı genellikle bisküvi kırıntıları tereyağıyla yeterince bağlanmadığında veya kalıba bastırılmadan bırakıldığında dağılır. Kırıntıları ince çekip karışımı kalıbın tabanına sıkıca bastırın; pişen keki dilimlemeden önce iyice soğutun.

Çikolatalı cheesecake buzdolabında nasıl saklanır?

Çikolatalı cheesecake’i kapalı bir kapta veya üzeri örtülü şekilde buzdolabında saklayın. Krem peynirli olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis edeceğiniz dilimleri çıkarıp kalanını bekletmeden yeniden soğuğa kaldırın.

Çikolatalı cheesecake dondurulabilir mi?

Evet, çikolatalı cheesecake dondurulabilir. Tamamen soğuduktan sonra dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez biçimde sarın; çözdürürken buzdolabında bekletin. Çözülmüş keki tekrar dondurmak dokusunu bozabileceğinden önerilmez.

Çikolatalı cheesecake’in üzerine ve yanına ne konur?

Çikolatalı cheesecake’in üzerine çikolata rendesi, kakao veya taze meyve koyabilirsiniz. Yanında çilek ve ahududu gibi hafif ekşi meyveler çikolatanın yoğunluğunu dengeler; sade kahve veya çay da iyi eşlik eder.

Çikolatalı cheesecake ile sade cheesecake arasındaki fark nedir?

Çikolatalı cheesecake, harcında çikolata veya kakao bulunan cheesecake çeşididir; sade cheesecake’te bu malzemeler kullanılmaz. Bu nedenle çikolatalı olanın aroması daha yoğun ve kakao tadı belirgindir; çikolata miktarı dokusunu da etkileyebilir.

Çikolatalı Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026