Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

●Düşük GI

Çikolatalı cennet hurması Kaç Kalori?

Lifli meyve ve çikolata kaplamalı tatlı atıştırmalık

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Çikolatalı cennet hurması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.5g

· 68%

Protein

1.8g

· 4%

Yağ

6.2g

· 28%

Lif

4.8g

Çikolatalı cennet hurması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

8µg · 7% GDV

C Vitamini

5.5mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

A Vitamini

40µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Selenyum

1.4µg · 3% GDV

Çikolatalı cennet hurması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı cennet hurması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı cennet hurması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı cennet hurması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı cennet hurması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19:1

İdeal 4:1 üzerinde (19:1).

Çikolatalı cennet hurması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı cennet hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı cennet hurması kaç kalori içerir?

Çikolatalı cennet hurması 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 33,5 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 1,8 g protein bulunur.

Çikolatalı cennet hurması glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı cennet hurmasının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif içerir.

Çikolatalı cennet hurması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.