Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı caffè latte Kaç Kalori?
Kahve, süt ve çikolata içeren tatlı latte
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı caffè latte (240 g) 173 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 5.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı caffè latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
173
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 15% · Yağ 30%
Çikolatalı caffè latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı caffè latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 130 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 346 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı caffè latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı caffè latte nasıl yapılır?
Çikolatalı caffè latte, espresso, sıcak süt ve çikolata ya da kakao birleştirilerek yapılır. Çikolatayı önce espressoya karıştırıp ardından sütü ekleyin; üzerine süt köpüğü koyabilirsiniz.
Çikolatalı caffè latte ile mocha arasındaki fark nedir?
Çikolatalı caffè latte, çikolata eklenmiş bir latte türüdür; mocha da espresso, süt ve çikolata içerir. Kafelerde bu adlar çoğu zaman benzer içecekler için kullanılır, ancak tarifteki çikolata miktarı ve sunum değişebilir.
Çikolatalı caffè latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığında çikolatalı caffè latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso sayısına ve kahve çekirdeğine bağlıdır; kakao veya çikolata da az miktarda kafein sağlayabilir.
Çikolatalı caffè latte soğuk yapılır mı?
Evet, çikolatalı caffè latte soğuk servis edilebilir. Çikolatayı espressoyla iyice karıştırıp soğuk süt ve buz ekleyin; sıcak espressoyu doğrudan buza dökmek içeceği sulandırabileceğinden önce soğutmak lezzeti korur.
Çikolatalı caffè latte için hangi çikolata kullanılır?
Çikolatalı caffè latte için kakao, eritilmiş çikolata veya çikolata şurubu kullanılabilir. Kakao daha belirgin kahve tadı verir; şurup ve sütlü çikolata ise içeceği daha tatlı yapar.
Çikolatalı caffè latte şekerli midir?
Çikolatalı caffè latte genellikle tatlıdır; tatlılık kullanılan çikolatanın veya şurubun türüne ve miktarına bağlıdır. İlave şekeri azaltmak için şekersiz kakao kullanabilir, şurubu daha az ekleyebilir ya da hiç eklemeyebilirsiniz.
Çikolatalı caffè latte evde köpüklü nasıl hazırlanır?
Çikolatalı caffè latte evde sütü ısıtıp çırparak veya süt köpürtücü kullanarak köpüklü hazırlanabilir. Önce espressoyla çikolatayı karıştırın, ardından köpürtülmüş sütü yavaşça ekleyin; böylece çikolata dibe çökmez.
Çikolatalı caffè latte akşam içilir mi?
Çikolatalı caffè latte akşam içilebilir, ancak espresso kafein içerdiği için bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanan bir seçenek tercih edin.
Çikolatalı caffè latte ertesi gün içilir mi?
Çikolatalı caffè latte süt içerdiğinden oda sıcaklığında bekletilmemelidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse ertesi gün tüketin; soğuduktan sonra çikolata dibe çökerse içmeden önce karıştırın.
Çikolatalı caffè latte vegan sütle yapılır mı?
Evet, çikolatalı caffè latte soya, yulaf veya badem içeceği gibi bitkisel seçeneklerle hazırlanabilir. Çikolatanın da süt içermeyen türünü seçin; bitkisel içecekler ısıtıldığında farklı köpük ve kıvam verebilir.
Çikolatalı caffè latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
197mg · 28% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
372mg · 11% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Çikolatalı caffè latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı caffè latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı caffè latte Nedir?
Çikolatalı caffè latte, espressoya sıcak süt ve çikolata ya da çikolata şurubu eklenerek hazırlanan, latte’nin tatlı bir yorumudur. İtalyan kahve kültüründeki sütlü kahvelerden esinlenir; bugün kafelerde farklı oranlarda ve bazen üzerine kakao serpilerek sunulur.
Yumuşak, kremamsı dokusu kahvenin hafif acılığını çikolatanın tatlılığıyla dengeler. Türkiye’de kahvaltıda, kahve molasında ya da çayın yerine değil, keyif için tercih edilen bir kafe içeceği olarak içilebilir. Süt ve çikolata nedeniyle sade kahveden daha doyurucu ve karbonhidratı daha yüksek bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz şurubu azaltmasını isteyebilir, yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Çikolatalı caffè latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı caffè latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı caffè latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı caffè latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı caffè latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı caffè latte ile Karşılaştır
Çikolatalı caffè latte Gibi Besinler
Çikolatalı caffè latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.