Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Browni Intense Kek Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, brownie tarzı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı Browni Intense Kek (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 10.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Browni Intense Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
215
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Çikolatalı Browni Intense Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı Browni Intense Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 172 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 301 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| ½ paket (yarım) | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 860 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Browni Intense Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı browni intense kek nedir?
Çikolatalı browni intense kek, yoğun çikolata lezzetli brownie tarzı bir kektir ve işlenmiş bir tatlı ürünüdür. Brownie dokusunu kek biçiminde sunar; tek başına veya çay yanında tatlı olarak yenebilir.
Çikolatalı browni intense kek ile brownie arasındaki fark nedir?
Çikolatalı browni intense kek, brownie lezzetini kek formunda sunar; klasik brownie ise genellikle daha yoğun ve nemli, kare dilimler hâlinde servis edilen bir tatlıdır. Dokusu ve sunumu ürüne göre değişebilir.
Çikolatalı browni intense kek nasıl saklanır?
Çikolatalı browni intense keki kurumasını önlemek için ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Ambalajı açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın; sıcak ortamda uzun süre bırakmayın.
Çikolatalı browni intense kek dondurulur mu?
Evet, çikolatalı browni intense kek dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmeyen bir kapta dondurun; yemek istediğinizde oda sıcaklığında çözdürün. Böylece kalan kekin kurumasını ve diğer kokuları çekmesini önleyebilirsiniz.
Çikolatalı browni intense kek ısıtılır mı?
Evet, çikolatalı browni intense kek kısa süre ısıtılabilir. Mikrodalgada düşük sürelerle ısıtıp dokusunu kontrol edin; fazla ısıtmak keki kurutabilir. Ilık servis etmek çikolata lezzetini belirginleştirir.
Çikolatalı browni intense kekin yanında ne yenir?
Çikolatalı browni intense kek, sade kahve veya çayla iyi gider. Daha dengeli bir tatlı tabağı için yanında çilek gibi taze meyveler ya da sade yoğurt sunabilirsiniz; böylece yoğun çikolata tadına ferah bir eşlikçi olur.
Çikolatalı browni intense kek neden yoğun ve nemli olur?
Çikolatalı browni intense kekin yoğun dokusu, brownie tarzı tariflerin keklere göre daha nemli ve sıkı olmasından kaynaklanır. Ürünün kesin tarifi verilmediği için kıvamı tek bir malzemeye bağlamak doğru olmaz.
Çikolatalı browni intense kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, çikolatalı browni intense kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir kek olduğu için genellikle kahvaltılık temel bir besin yerine ara sıra tüketilen bir ikram olarak düşünülür. Türkiye’de çay veya kahve yanında da servis edilebilir.
Çikolatalı browni intense kek çocuklara verilir mi?
Evet, çikolatalı browni intense kek çocuklara ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Yoğun ve tatlı bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık yerine geçmemeli; küçük çocuklarda parçaları yaşlarına uygun büyüklükte sunulmalıdır.
Çikolatalı browni intense kek bayatlamadan nasıl yumuşatılır?
Çikolatalı browni intense kek biraz kuruduysa servis etmeden hemen önce kısa süre ısıtmak yumuşaklığını artırabilir. Uzun süre açıkta bırakmak yerine artan kısmı kapalı kapta saklayın; ısıtırken fazla süre uygulamayın.
Çikolatalı Browni Intense Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Çikolatalı Browni Intense Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Browni Intense Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Browni Intense Kek Nedir?
Çikolatalı Browni Intense kek, brownie tarzını küçük, paketli bir kek atıştırmalığına dönüştüren yoğun çikolatalı bir üründür. Yumuşak, nemli iç dokusu ve belirgin kakao tadıyla klasik ev brownie’sinden daha pratik, tek başına yenmeye hazır bir seçenektir.
Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında ya da okul ve iş çantasında tatlı isteği için tercih edilir. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 430 kcal sağlar. Porsiyonunu hafifletmek isterseniz yarısını ayırıp sade kahve veya çayla tüketebilirsiniz.
Çikolatalı Browni Intense Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Browni Intense Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Browni Intense Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Browni Intense Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Browni Intense Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çikolatalı Browni Intense Kek ile Karşılaştır
Çikolatalı Browni Intense Kek Gibi Besinler
Çikolatalı Browni Intense Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.