🍫
Çikolatalı borcam tatlısı Kaç Kalori?
Çikolatalı, tepside hazırlanan sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı borcam tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 52%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
10.6g
· 41%
Lif
1.4g
Çikolatalı borcam tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Çikolatalı borcam tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı borcam tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı borcam tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı borcam tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı borcam tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Çikolatalı borcam tatlısı Gibi Besinler
Çikolatalı borcam tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı borcam tatlısı kaç kalori?
Çikolatalı borcam tatlısı 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı miktarda 29,8 g karbonhidrat, 10,6 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Çikolatalı borcam tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 228 kalori ve 29,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 58'dir; süt ürünleri, gluten ve yumurta içerir.
Çikolatalı borcam tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.