Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı bisküvi topu Kaç Kalori?
Çikolata kaplı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı bisküvi topu (20 g) 100 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı bisküvi topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
100
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Çikolatalı bisküvi topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı bisküvi topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 60 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 200 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı bisküvi topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı bisküvi topu nasıl yapılır?
Çikolatalı bisküvi topu, ufalanmış bisküvinin süt ve genellikle kakao ya da eritilmiş çikolatayla yoğrulup top hâline getirilmesiyle yapılır. Toplar soğutulduktan sonra eritilmiş çikolataya batırılabilir veya hindistan cevizine bulanabilir.
Çikolatalı bisküvi topunun içinde ne var?
Çikolatalı bisküvi topu genellikle bisküvi, süt veya başka bir bağlayıcı malzeme ve çikolata içerir. Bu atıştırmalık ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; paketli ürünlerin tarifi markaya göre değişebilir.
Çikolatalı bisküvi topu fırın kullanmadan yapılır mı?
Evet, çikolatalı bisküvi topu genellikle fırın kullanılmadan hazırlanır. Ufalanmış bisküvileri bağlayıcı malzemeyle yoğurup şekil verin, ardından buzdolabında sertleşmeye bırakın; dışını çikolatayla kaplamak da isteğe bağlıdır.
Çikolatalı bisküvi topu neden dağılır?
Çikolatalı bisküvi topu, karışımda bisküviyi bir arada tutacak yeterli nem olmadığında dağılır. Sütü azar azar ekleyip yoğurun; karışım hâlâ kuruysa çok az daha sıvı katın, fazla yumuşaksa bisküvi kırıntısı ekleyin.
Çikolatalı bisküvi topu nasıl saklanır?
Çikolatalı bisküvi topunu hava almayan bir kapta buzdolabında saklayın. İçinde süt veya tereyağı bulunan ev yapımı topları uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; servis etmeden kısa süre önce buzdolabından çıkarabilirsiniz.
Çikolatalı bisküvi topu dondurucuya konur mu?
Evet, çikolatalı bisküvi topu dondurucuya konabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce tepside dondurup sonra kapalı bir kaba aktarın; çözdürürken çikolata kaplamasının nemlenmesini önlemek için buzdolabında bekletin.
Çikolatalı bisküvi topu için hangi bisküvi kullanılır?
Çikolatalı bisküvi topu için sade, kolay ufalanan bisküviler uygundur. Daha yoğun tat için kakaolu bisküvi de kullanabilirsiniz; ancak bisküvinin şeker oranı ve nemi değiştiği için bağlayıcı sıvıyı azar azar ekleyin.
Çikolatalı bisküvi topu ile mozaik pasta aynı şey mi?
Hayır, çikolatalı bisküvi topu ve mozaik pasta aynı tatlı değildir. İkisinde de bisküvi ve çikolatalı bir karışım bulunabilir; ancak mozaik pasta genellikle dilimlenerek servis edilirken bisküvi topu tek porsiyonluk yuvarlak parçalar hâlinde hazırlanır.
Çikolatalı bisküvi topu çayın yanında servis edilir mi?
Evet, çikolatalı bisküvi topu çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak servis edilebilir. Çikolata kaplaması yumuşamasın diye topları servis zamanına kadar buzdolabında tutup tabağa çıkarın.
Çikolatalı bisküvi topunun şekeri nasıl azaltılır?
Çikolatalı bisküvi topunun şekerini azaltmak için daha az şekerli sade bisküvi kullanın ve dış kaplamayı ince tutun. Tarifin bağlanmasını sağlayan sıvıyı birden eklemeyin; şeker miktarını azaltmak karışımın dokusunu da değiştirebilir.
Çikolatalı bisküvi topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Selenyum
1.6µg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Çikolatalı bisküvi topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı bisküvi topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı bisküvi topu Nedir?
Çikolatalı bisküvi topu, ufalanmış bisküvilerin kakao ya da eritilmiş çikolata ve bağlayıcı malzemelerle bir araya getirilip yuvarlanmasıyla yapılan pratik bir tatlıdır; bazı tariflerde dışı ayrıca çikolatayla kaplanır. Evde kalan bisküvileri değerlendirmek için de hazırlanır.
Yumuşak, yoğun ve tatlı içi; bisküvi kırıntılarının hafif gevrek dokusuyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanında, ikramlık olarak veya çocukların beslenme çantasında küçük bir atıştırmalık şeklinde sunulabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir seçenektir; bu yüzden küçük bir parçayla yetinmek kolaydır. Daha hafif bir sonuç için kaplamayı ince tutabilir, porsiyonu meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Çikolatalı bisküvi topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı bisküvi topu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı bisküvi topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı bisküvi topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı bisküvi topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Çikolatalı bisküvi topu ile Karşılaştır
Çikolatalı bisküvi topu Gibi Besinler
Çikolatalı bisküvi topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.