Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı, gevrek, çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Çikolatalı bisküvi stick (40 g) 196 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
196
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 196 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 20 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 147 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 245 kcal |
| 15 adet (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (küçük) | 75 g | 368 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı bisküvi stick, çıtır bisküvi hamurunun ince çubuklar hâlinde pişirilip çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Evde benzerini hazırlamak için pişmiş bisküvi çubuklarını eritilmiş çikolataya batırıp soğumaya bırakabilirsiniz.
Çikolatalı bisküvi stick’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; buzdolabı da çikolatada yoğuşma ve koku oluşmasına yol açabilir.
Çikolatalı bisküvi stick, havadaki nemi çektiğinde çıtırlığını kaybedip yumuşar. Paketi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kaba koymak bu durumu yavaşlatır; yumuşamış ürünü yeniden çıtırlaştırmak her zaman mümkün olmayabilir.
Çikolatalı bisküvi stick’in üzerindeki beyazlama çoğunlukla çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görüntüsü değişse de ürün kuru ve düzgün saklandıysa bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Çikolatalı bisküvi stick’i normal oda koşullarında serin bir yerde saklamak daha uygundur. Ortam çok sıcaksa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz; kapalı tutun ve paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin, böylece çikolata üzerinde nem oluşma ihtimali azalır.
Hayır, çikolatalı bisküvi stick genellikle bisküvi hamurundan yapılan çıtır bir çubuğun çikolatayla kaplanmasıdır. Gofret çubuğunda ise ince, kat kat gofret yaprakları bulunur; bu nedenle dokuları ve ağızda dağılma biçimleri farklıdır.
Evet, çikolatalı bisküvi stick’in kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eriyip yeniden katılaşan çikolatanın yüzeyi matlaşabilir.
Evet, çikolatalı bisküvi stick çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda çubuğun boyutuna ve sertliğine dikkat edin, yerken oturmasını ve gözetim altında olmasını sağlayın.
Çikolatalı bisküvi stick tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Evet, çikolatalı bisküvi stick kahve ve çayın yanında yenebilir; çıtır bisküvi ve tatlı çikolata özellikle sade içeceklerle iyi eşleşir. Sıcak içeceğe batırırsanız çikolatası eriyip bisküvi çubuğu kolayca kırılabilir.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı bisküvi stick, ince ve çıtır bir bisküvi çubuğunun çikolatayla kaplanmasıyla yapılan tatlı bir atıştırmalıktır; belirli bir yöreye özgü yemekten çok, paketli atıştırmalık türüdür. Bisküvinin gevrek dokusu, kaplamanın daha yumuşak ve tatlı hissiyle birleşir.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da beslenme çantasında pratik bir ikram olarak yenir; tatlı tabağına da eklenebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece sınırlı olduğundan doyurucu bir ara öğün yerine geçmez. Porsiyonu küçük tutup yanında meyve veya şekersiz çay tercih etmek daha dengeli bir atıştırmalık sağlar.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.