Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥃
Çikolatalı Baileys Kaç Kalori?
Çikolata aromalı İrlanda kremalı likörü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çikolatalı Baileys (50 g) 163 kaloridir. 100 gramında 326 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı Baileys Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
163
KCAL / 50G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Çikolatalı Baileys besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çikolatalı Baileys Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 163 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 49 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 782 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 700 g | 2282 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 326 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Baileys Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Baileys nasıl içilir?
Çikolatalı Baileys sade, buz üzerinde ya da kahveye eklenerek içilebilir. Buz, kremalı çikolata tadını hafifletir; kahveyle servis edecekseniz içkiyi fincana kahveden sonra ekleyip karıştırın.
Çikolatalı Baileys kahveye konur mu?
Evet, Çikolatalı Baileys kahveye konabilir. Bir fincan sıcak kahveye ekleyerek tatlı, kremalı bir içecek hazırlayabilirsiniz; kahvenin çok sıcak olması kremalı likörün dokusunu etkileyebileceğinden ekledikten sonra bekletmeden servis edin.
Çikolatalı Baileys hangi içeceklerle karıştırılır?
Çikolatalı Baileys votka, kahve likörü veya sütle karıştırılabilir. Narenciye suyu ve asitli içeceklerden kaçının; bunlar kremalı içkinin kesilmesine yol açabilir. Kokteyl hazırlarken önce az miktarda karıştırıp tadını kontrol edin.
Çikolatalı Baileys buzdolabında saklanmalı mı?
Çikolatalı Baileys’i mutlaka buzdolabında tutmanız gerekmez; şişeyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Soğuk içmeyi tercih ediyorsanız servis öncesinde buzdolabına koyabilirsiniz; kendi şişesindeki saklama talimatını da izleyin.
Çikolatalı Baileys açıldıktan sonra bozulur mu?
Evet, Çikolatalı Baileys zamanla bozulabilir; kremalı likör olduğu için saklama koşulları ve şişedeki tarih önemlidir. Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatın, etiketteki talimata uyun; kokusu veya dokusu değişmişse içmeyin.
Çikolatalı Baileys tatlılarda kullanılır mı?
Evet, Çikolatalı Baileys kek, tiramisu benzeri tatlılar ve dondurma soslarında kullanılabilir. Kremalı çikolata aroması özellikle kahve ve çikolatayla uyum sağlar; alkolün pişirme sırasında tamamen uçacağını varsaymayın.
Çikolatalı Baileys’in alkol oranı kaçtır?
Çikolatalı Baileys’in alkol oranı ürün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir. Kesin oran için şişenin ön veya arka etiketindeki alkol derecesine bakın; farklı Baileys çeşitlerinin oranlarını birbirine eşit kabul etmeyin.
Çikolatalı Baileys kafein içerir mi?
Çikolatalı Baileys kakao veya çikolata bileşenlerinden dolayı az miktarda doğal kafein içerebilir; kahveli karışım yaparsanız kafeinin çoğu kahveden gelir. Kafeinden kaçınıyorsanız ürünün bileşen bilgisini kontrol edin.
Çikolatalı Baileys sıcak çikolataya eklenir mi?
Evet, Çikolatalı Baileys sıcak çikolataya eklenebilir. Ocağı kapattıktan sonra fincana karıştırmanız kremalı içkinin yüksek ısıda kaynamasını önler; bu içecek alkol içerdiği için çocuklara uygun değildir.
Hamilelikte Çikolatalı Baileys içilir mi?
Hayır, hamilelikte Çikolatalı Baileys içilmemelidir; bu bir alkollü içkidir ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Alkolsüz çikolatalı içecek tercih edin.
Çikolatalı Baileys Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
47.5µg · 5% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Çikolatalı Baileys Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Baileys Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Baileys Nedir?
Çikolatalı Baileys, çikolata aromalı İrlanda kremalı likörüdür; kremamsı dokusu ve tatlı likör karakteriyle günlük bir içecekten çok yemek sonrası ya da tatlıların yanında sunulur.
Yumuşak, yoğun ve belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de küçük bir kadehte, buzla ya da kahvenin yanında ikram edebilir; kek veya dondurmaya da ekleyebilirsiniz. Beslenme açısından yağ ve karbonhidrat içeriği öne çıkar, protein katkısı ise sınırlıdır. Daha hafif bir servis için az miktarını buzla sunabilir ya da kahvenize küçük bir dokunuş olarak katabilirsiniz.
Çikolatalı Baileys Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Baileys İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Baileys Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Baileys Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Baileys Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı Baileys ile Karşılaştır
Çikolatalı Baileys Gibi Besinler
Çikolatalı Baileys hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.