Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı badem sütlü latte Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü, çikolatalı, kafeinli içecek
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı badem sütlü latte (240 g) 144 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.3 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı badem sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
144
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%
Çikolatalı badem sütlü latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı badem sütlü latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı badem sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı badem sütlü latte nasıl yapılır?
Çikolatalı badem sütlü latte, espressoyu çikolata sosu veya kakao ile karıştırıp üzerine ısıtılmış badem sütü ekleyerek hazırlanır. Daha pürüzsüz bir içim için kakaoyu önce az miktarda sıcak espressoyla açın.
Çikolatalı badem sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlanmış çikolatalı badem sütlü latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espressoya ve porsiyona bağlıdır; kafeinsiz espresso tercih ederseniz içeceğin kafeini büyük ölçüde azalır.
Çikolatalı badem sütlü latte şeker içerir mi?
Evet, çikolatalı badem sütlü latte şeker içerebilir; miktar kullanılan çikolata sosuna, toz karışıma ve badem sütünün tatlandırılmış olup olmamasına göre değişir. Şekeri azaltmak için şekersiz kakao ve şekersiz badem sütü kullanın.
Çikolatalı badem sütlü latte köpürür mü?
Evet, çikolatalı badem sütlü latte köpürebilir; ancak köpüğün yoğunluğu badem sütünün içeriğine ve köpürtme yöntemine bağlıdır. Barista tipi badem sütü genellikle daha kolay ve kalıcı köpük verir.
Çikolatalı badem sütlü latte soğuk hazırlanır mı?
Evet, çikolatalı badem sütlü latte soğuk hazırlanabilir. Çikolatayı espressoyla iyice karıştırın, karışımı buz ve soğuk badem sütü üzerine dökün; kakao kullanıyorsanız topaklanmaması için önce sıcak kahvede çözündürün.
Çikolatalı badem sütlü latte ile normal latte arasındaki fark nedir?
Çikolatalı badem sütlü latte, klasik latte gibi espresso ve süt içerir; ancak süt yerine badem sütü kullanılır ve çikolata eklenir. Bu nedenle tadı daha çikolatalı, dokusu ve köpüğü ise kullanılan badem sütüne göre farklı olabilir.
Çikolatalı badem sütlü latte akşam içilir mi?
İçilebilir; ancak espressoyla yapılan çikolatalı badem sütlü latte kafein içerdiğinden yatma saatine yakın içmek uykunuzu etkileyebilir. Akşam tercih edecekseniz kafeinsiz espressoyla hazırlatın veya kahvesiz bir seçenek seçin.
Çikolatalı badem sütlü latte için hangi çikolata kullanılır?
Çikolatalı badem sütlü latte için kakao, çikolata sosu veya eritilmiş çikolata kullanılabilir. Kakao daha az tatlı bir sonuç verir; sos ve eritilmiş çikolata içeceği tatlandırır ve karıştırması daha kolay olabilir.
Çikolatalı badem sütlü latte yanında ne yenir?
Çikolatalı badem sütlü latte, sade kruvasan, tost veya az tatlı bir kurabiyeyle iyi gider. İçecek zaten çikolatalı ve aromatik olduğu için yanında çok şekerli bir tatlı seçmek tadı ağırlaştırabilir.
Hazırlanmış çikolatalı badem sütlü latte saklanır mı?
Evet, hazırlanmış çikolatalı badem sütlü latte kısa süre buzdolabında saklanabilir; ancak kahve ve süt bekledikçe tadı ile dokusu değişir. İçeceği kapalı bir kaba alın, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve mümkünse aynı gün tüketin.
Çikolatalı badem sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
D Vitamini
1.68µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Çikolatalı badem sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı badem sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı badem sütlü latte Nedir?
Çikolatalı badem sütlü latte, espresso ya da yoğun demlenmiş kahvenin badem sütü ve çikolatayla buluştuğu, klasik latte’nin modern bir kafe yorumudur. Badem sütü içeceğe hafif, çikolata ise tatlı ve kakaolu bir karakter verir; şurup eklenirse tadı daha da belirginleşir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra kahve molasında veya tatlı isteğine eşlik etmesi için tercih edilebilir; sıcak ya da buzlu servis edilir. Kahve aroması yumuşak, köpüğü ince ve içimi kremamsıdır. Besin açısından karbonhidrat ağırlıklı, proteini görece düşük bir içecektir. Daha hafif ve az tatlı bir seçenek için şekersiz badem sütü ve az miktarda çikolata tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı badem sütlü latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı badem sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı badem sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı badem sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı badem sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 20.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.2:1).
Çikolatalı badem sütlü latte ile Karşılaştır
Çikolatalı badem sütlü latte Gibi Besinler
Çikolatalı badem sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.