🥐🍫
Çikolatalı açma Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, çikolata dolgulu, yüksek enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı açma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 47%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
19g
· 46%
Lif
2.4g
Çikolatalı açma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çikolatalı açma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı açma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı açma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı açma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı açma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Çikolatalı açma Gibi Besinler
Çikolatalı açma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı açma kaç kalori?
Çikolatalı açma 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Çikolatalı açmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı açmanın glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı açma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.