🥐🍫
Çikolatalı açma
Tatlı hamur işi, çikolata dolgulu, yüksek enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 47%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
19g
· 46%
Lif
2.4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.