Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne marmelatlı çikolata Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, vişne marmelatı dolgulu çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vişne marmelatlı çikolata (20 g) 94 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne marmelatlı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
94
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Vişne marmelatlı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vişne marmelatlı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 94 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne marmelatlı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne marmelatlı çikolata nedir?
Vişne marmelatlı çikolata, çikolata kaplamasının içinde vişne marmeladı bulunan bir tatlıdır. Vişnenin ekşimsi tadı, çikolatanın tatlılığıyla birleşir; dolgunun miktarı ve çikolatanın türü ürüne göre değişebilir.
Vişne marmelatlı çikolata evde nasıl yapılır?
Vişne marmelatlı çikolatayı evde yapmak için eritilmiş çikolatayı kalıplara ince bir kat hâlinde sürüp soğutun. Ortasına koyu kıvamlı marmelat ekleyin, üzerini çikolatayla kapatın ve tamamen sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Vişne marmelatlı çikolatada gerçek vişne marmeladı mı kullanılır?
Vişne marmelatlı çikolatanın dolgusundaki vişne içeriği markaya ve tarife göre değişir. Bazılarında doğrudan vişne marmeladı kullanılır; bazılarında ise vişne püresi veya aromayla hazırlanan bir dolgu bulunabilir.
Vişne marmelatlı çikolata buzdolabında saklanır mı?
Vişne marmelatlı çikolatayı çoğunlukla serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayabilirsiniz. Buzdolabındaki nem, çikolatanın yüzeyinde matlaşmaya veya şekerlenmeye yol açabilir; ortam çok sıcaksa kapalı bir kapta buzdolabına koyun.
Vişne marmelatlı çikolata neden içinden akar?
Vişne marmelatlı çikolata genellikle dolgu fazla sulu olduğunda, çikolata kabuğu ince kaldığında veya kaplama kenarları iyi kapanmadığında akar. Evde hazırlarken koyu marmelat kullanın ve üst katmanı eklemeden önce kenarları çikolatayla tamamen mühürleyin.
Vişne marmelatlı çikolata neyle servis edilir?
Vişne marmelatlı çikolata sade Türk kahvesi, filtre kahve veya şekersiz çayla iyi gider; içindeki marmelat zaten tatlı-ekşi bir eşlik sağlar. Küçük parçalar hâlinde sunmak, yoğun çikolata tadını daha dengeli hissettirir.
Vişne marmelatlı çikolatanın tadı nasıldır?
Vişne marmelatlı çikolatanın tadı tatlı ve hafif ekşidir. Çikolatanın kakao yoğunluğu ve marmeladın ekşiliği, ürünün ne kadar tatlı algılanacağını belirler; bitter çikolatalı çeşitler genellikle daha belirgin bir karşıtlık sunar.
Vişne marmelatlı çikolata dondurulur mu?
Vişne marmelatlı çikolatayı dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözülürken oluşan nem çikolatanın yüzeyini bozabilir, marmelat dolgusunun kıvamını da değiştirebilir; bunun yerine serin ve kuru bir yerde saklayın.
Vişne marmelatlı çikolata ile vişneli çikolata aynı şey midir?
Her zaman aynı değildir. Vişne marmelatlı çikolatanın içinde marmelat dolgusu bulunur; vişneli çikolatada ise bütün vişne, kurutulmuş vişne ya da vişne aromalı başka bir dolgu kullanılabilir.
Vişne marmelatlı çikolata bayramda ikram edilir mi?
Evet, vişne marmelatlı çikolata bayramda kahve veya çayın yanında ikram edilebilir. Dolgulu olduğu için servis etmeden önce ambalajında ya da kapalı bir kutuda tutun; sıcak ortam marmeladı yumuşatıp çikolatanın şeklini bozabilir.
Vişne marmelatlı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Vişne marmelatlı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne marmelatlı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne marmelatlı çikolata Nedir?
Vişne marmelatlı çikolata, çikolatanın içinin vişne marmeladıyla doldurulduğu ya da marmelatın çikolatayla katmanlandığı bir şekerlemedir. Tatlı çikolata ile vişnenin mayhoşluğu bir araya gelir; kullanılan çikolatanın türüne göre sütlü, bitter veya daha yumuşak bir lezzeti olabilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da bayramlık ikramların arasında sunabilirsiniz. Çikolatanın pürüzsüz dokusu, marmeladın yoğun ve hafif yapışkan kıvamıyla dengelenir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeter. Orta boy bir parça yaklaşık 20 g’dır; daha hafif bir ikram için meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Vişne marmelatlı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne marmelatlı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne marmelatlı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişne marmelatlı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne marmelatlı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Vişne marmelatlı çikolata ile Karşılaştır
Vişne marmelatlı çikolata Gibi Besinler
Vişne marmelatlı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.