🍫
Çikolata sürmesi Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir, kakao ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata sürmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
4.5g
· 3%
Yağ
31g
· 54%
Lif
3.5g
Çikolata sürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çikolata sürmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata sürmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata sürmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata sürmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata sürmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Çikolata sürmesi Gibi Besinler
Çikolata sürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata sürmesinin kalorisi yüksek mi?
Evet, çikolata sürmesi enerji yoğun bir üründür. 100 gramında 530 kalori bulunur.
Çikolata sürmesinde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çikolata sürmesinde 57 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek tatlı ürünler arasında yer alır.
Çikolata sürmesi protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı yüksek değildir. 100 gramında 4,5 gram protein bulunur.
Çikolata sürmesinde yağ oranı ne kadar?
100 gram çikolata sürmesinde 31 gram yağ vardır. Bu da ürünün toplam kalorisini belirgin şekilde artırır.
Çikolata sürmesi lif içerir mi?
Evet, lif içerir ancak çok yüksek değildir. 100 gramında 3,5 gram lif bulunur.
Çikolata sürmesinin glisemik indeksi kaç?
Çikolata sürmesinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer genel olarak orta düzey glisemik etkiye işaret eder.
Çikolata sürmesi vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmede de tüketilebilir.
Çikolata sürmesi vegan mı?
Verilen bilgilere göre vegan uyumluluğu belirtilmemiştir. Ayrıca alerjenler arasında süt ürünleri yer aldığı için vegan uygunluğu desteklenmez.
Çikolata sürmesinde hangi alerjenler var?
Çikolata sürmesi ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Çikolata sürmesi işlenmiş bir gıda mı?
Evet, çikolata sürmesi işlenmiş bir üründür. Verilen bilgiye göre işlenme seviyesi processed olarak belirtilmiştir.
Çikolata sürmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.