Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Çikolata Soslu Magnolia Kaç Kalori?
Sütlü, kremamsı puding ve bisküvi katmanlarından oluşan, çikolata sosuyla servis edilen tatlı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çikolata Soslu Magnolia (180 g) 355 kaloridir. 100 gramında 197 kalori vardır. İçinde 46.8 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 15.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 147.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata Soslu Magnolia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
355
KCAL / 180G
Karbonhidrat
46.8g
· 17% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 8% · Yağ 39%
Çikolata Soslu Magnolia besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 355 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 8.46 g | 42% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 207 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 46.8 g | 17% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çikolata Soslu Magnolia Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 355 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 197 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 236 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 296 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 394 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 433 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 493 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 280 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 197 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata Soslu Magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata soslu magnolia nedir?
Çikolata soslu magnolia, sütlü muhallebi katlarının bisküvi kırıntılarıyla bir araya getirildiği ve üzerine çikolata sosu dökülen soğuk bir tatlıdır. Genellikle kupta hazırlanır ve kaşıkla servis edilir.
Çikolata soslu magnolia evde nasıl yapılır?
Çikolata soslu magnolia için önce sütlü muhallebi pişirilip soğumaya bırakılır. Kuplara bisküvi kırıntısı ve muhallebi kat kat eklenir; en üste çikolata sosu dökülür. Servisten önce buzdolabında dinlendirmek katların oturmasını sağlar.
Çikolata soslu magnolia için hangi bisküvi kullanılır?
Çikolata soslu magnolia için en sık sade petibör bisküvi kullanılır; yulaflı bisküvi de tercih edilebilir. Bisküviyi ince kırıntı hâline getirin, ancak toz kadar ufalamayın; böylece tatlıda katman dokusu daha iyi hissedilir.
Çikolata soslu magnolia neden cıvık olur?
Çikolata soslu magnolia genellikle muhallebi yeterince koyulaşmadan ocaktan alındığında veya tatlı dinlenmeden servis edildiğinde cıvık kalır. Muhallebiyi pişirirken sürekli karıştırın ve kuplara aldıktan sonra buzdolabında soğuması için zaman tanıyın.
Çikolata soslu magnolia ile sade magnolia arasındaki fark nedir?
Çikolata soslu magnolia, sade magnoliadan üstündeki çikolata sosuyla ayrılır; temel muhallebi ve bisküvi katları benzerdir. Sade tariflerde meyve katmanı da bulunabilir, bu nedenle tariften tarife içerik değişebilir.
Çikolata soslu magnolia sosu ne zaman eklenir?
Çikolata soslu magnolia için sos, muhallebi katları kuplara yerleştirildikten sonra eklenir. Sosu çok sıcakken dökmek muhallebinin üstünü yumuşatabilir; önce ılımasını beklemek daha düzgün bir üst katman elde etmeye yardımcı olur.
Çikolata soslu magnolia bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, çikolata soslu magnolia bir gün önceden hazırlanabilir. Kupları kapatıp buzdolabında bekletin; bisküviler zamanla yumuşayacağı için daha belirgin bir kıtır doku istiyorsanız bisküvi katını servis gününe yakın ekleyin.
Çikolata soslu magnolia buzdolabında ne kadar saklanır?
Çikolata soslu magnolia buzdolabında kapalı kapta yaklaşık 2–3 gün saklanabilir. Sütlü muhallebi içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; servis için çıkardığınız kupları artan süre boyunca yeniden soğukta tutun.
Çikolata soslu magnolia dondurucuya konur mu?
Çikolata soslu magnolia dondurulabilir, ancak çözüldüğünde muhallebinin dokusu sulanabilir ve bisküviler hamurlaşabilir. En iyi kıvam için tatlıyı taze hazırlayıp buzdolabında saklayın; dondurmak gerekiyorsa küçük porsiyonları hava almayan kapta kullanın.
Çikolata soslu magnolia daha hafif nasıl hazırlanır?
Çikolata soslu magnolia daha hafif hazırlanabilir: porsiyon kuplarını küçültün, sosu ince bir katman hâlinde kullanın ve muhallebiye eklenen şekeri azaltın. Tatlının kıvamını korumak için sütlü karışımın tarifteki koyuluğa ulaşmasını sağlayın.
Çikolata Soslu Magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
148mg · 21% GDV
Kalsiyum
171mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
6.3µg · 11% GDV
Sodyum
207mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Çikolata Soslu Magnolia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Soslu Magnolia Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 355 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata Soslu Magnolia Nedir?
Çikolata soslu magnolia, sütle hazırlanan yumuşak bir muhallebinin bisküvi kırıntılarıyla kat kat dizildiği, üstüne çikolata sosu eklenen bir tatlıdır. Türkiye’de kafe menülerinde yaygınlaşmış, evde de kolayca hazırlanan magnolia çeşitlerinden biridir; bazı tariflerde meyve de kullanılır.
Soğuk servis edildiğinde kremamsı dokusu ile bisküvinin hafif kıtır hissi güzel bir karşıtlık oluşturur. Yemekten sonra ya da çay saatinde, çoğunlukla tek porsiyonluk bardaklarda sunulur. Sütlü ve tatlı yapısıyla karbonhidratı öne çıkar; yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir sonuç için çikolata sosunu ölçülü kullanıp porsiyonu küçük tutun.
Çikolata Soslu Magnolia Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata Soslu Magnolia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Soslu Magnolia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Soslu Magnolia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Soslu Magnolia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Çikolata Soslu Magnolia ile Karşılaştır
Çikolata Soslu Magnolia Gibi Besinler
Çikolata Soslu Magnolia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.