🍫🍯
Çikolata reçeli Kaç Kalori?
Tatlı, yoğun çikolata aromalı, kahvaltılık veya tatlılarda kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 80%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
5.5g
· 17%
Lif
2.2g
Çikolata reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Çikolata reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çikolata reçeli Gibi Besinler
Çikolata reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata reçeli kaç kalori?
Çikolata reçeli 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 5,5 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.
Çikolata reçelinin glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolata reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebilen orta-yüksek bir glisemik etkiye işaret eder.
Çikolata reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.