🍫🍮
Çikolata Puding Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, çikolatalı, yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 66%
Protein
2.7g
· 9%
Yağ
3.5g
· 25%
Lif
1.2g
Çikolata Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Çikolata Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Çikolata Puding Gibi Besinler
Çikolata Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata puding kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram çikolata puding 120 kcal içerir. Aynı miktarda 2.7 g protein, 20.5 g karbonhidrat ve 3.5 g yağ bulunur.
Çikolata puding glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Çikolata pudingin glisemik indeksi 35'tir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Çikolata Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.