1 yemek kaşığı (orta) Çikolata Parçaları (15 g) 73 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çikolata Parçaları Nedir?

Çikolata parçaları, hamur işlerinde kullanılmak üzere küçük parçalar hâlinde hazırlanan çikolatadır. Kurabiye, kek ve muffin hamuruna katılır; fırında tamamen erimeyip şeklini koruyabilen türleri özellikle tercih edilir. Türkiye’de evde yapılan kurabiyelerde ve keklerde sıkça karşınıza çıkar; sade olarak atıştırmalık niyetine ya da kahvenin, çayın yanında da yenebilir.

Tadı kakao yoğunluğuna göre değişir; genellikle tatlı, dokusu ise oda sıcaklığında hafif sert ve fırından yeni çıkmış hamurun içinde yumuşaktır. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlı malzemesidir. Hamura ölçülü miktarda ekleyip yulaf, kuruyemiş veya meyveyle eşleştirerek tatlılığı dengeleyebilirsiniz.

Çikolata Parçaları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62.7g

· 23% GDV

Protein

4.9g

· 10% GDV

Yağ

24.5g

· 31% GDV

Lif

6.5g

· 23% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%

Çikolata Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Magnezyum

63mg · 15% GDV

Çikolata Parçaları Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolata Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata Parçaları Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 485 kaloriyi harcamak:

🚶

120dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

66dk

Bisiklet

🏊

57dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolata Parçaları İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata Parçaları Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata Parçaları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).

Çikolata Parçaları ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Çikolata Parçaları vs Güllü lokum100 g'da 155 kalori fazla

→🍫vs🍯

Çikolata Parçaları vs Karamel sos100 g'da 165 kalori fazla

→🍫vs🍫

Çikolata Parçaları vs Bitter Çikolata100 g'da 55 kalori az

→🍫vs🍮

Çikolata Parçaları vs Höşmerim100 g'da 165 kalori fazla

→

Çikolata Parçaları Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çikolata Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata parçaları kurabiyede neden şeklini korur?

Çikolata parçaları, fırında tamamen akıp yayılmayacak şekilde üretilir. İçerikleri ve biçimleri, kurabiye pişerken parçaların belirgin kalmasına yardımcı olur; yine de sıcak kurabiyede yumuşarlar.

Çikolata parçaları nasıl eritilir?

Çikolata parçalarını benmari usulü, kısık ısıyla eritebilirsiniz. Parçaları kuru bir kaba alın ve su buharı değdirmeden karıştırın; içine su kaçarsa çikolata koyulaşıp pütürlü olabilir.

Çikolata parçaları yerine doğranmış çikolata kullanılır mı?

Evet, doğranmış çikolata kullanabilirsiniz. Ancak çikolata parçaları şeklini daha iyi korumaya yönelik üretilirken tablet çikolata daha fazla eriyip kurabiyeye yayılabilir; tarifte benzer miktarda kullanın.

Çikolata parçaları kekte dibe çökmemesi için ne yapılır?

Çikolata parçalarını hamura eklemeden önce az miktarda unla kaplayın ve hamuru gereğinden fazla inceltmeyin. Parçaları en son ekleyip kısa süre karıştırmak, dibe çökmelerini azaltır.

Çikolata parçaları evde nasıl yapılır?

Çikolata parçalarını evde yapmak için eritilmiş çikolatayı yağlı kâğıda küçük damlalar hâlinde sıkın ve sertleşene kadar soğutun. Ev yapımı parçalar, hazır çikolata parçaları gibi pişerken şekillerini korumayabilir.

Çikolata parçaları doğrudan yenir mi?

Evet, çikolata parçaları doğrudan yenebilir; fırınlanmış bir ürün olmak zorunda değildir. Ancak tatlı ve enerji yoğun oldukları için büyük miktarlarda atıştırmak yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur.

Çikolata parçaları nasıl saklanır?

Çikolata parçalarını ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Isı ve nem parçaların erimesine, yapışmasına veya yüzeylerinin matlaşmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.

Çikolata parçaları dondurucuya konur mu?

Evet, çikolata parçaları dondurulabilir. Hava almayan bir kapta saklayın ve kullanmadan önce kapalı hâlde oda sıcaklığına gelmelerini bekleyin; böylece üzerlerinde yoğuşma oluşma ihtimali azalır.

Çikolata parçaları ile damla çikolata aynı şey mi?

Evet, çikolata parçaları çoğu tarifte damla çikolata denilen küçük, genellikle damla biçimli parçaları anlatır. Ürünlerin boyutu ve tatlılığı değişebileceğinden tarifteki kullanım amacına göre seçin.

Çikolata parçaları kahvaltılık gevreğe eklenir mi?

Evet, çikolata parçalarını kahvaltılık gevreğe veya yulafa ekleyebilirsiniz. Sıcak yulafın içinde yumuşayıp erirler; parçaların şeklini korumasını istiyorsanız yulafı ocaktan aldıktan sonra ekleyin.

Çikolata Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026