🍫
Çikolata Parçaları Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, fırıncılıkta yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.7g
· 51%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
24.5g
· 45%
Lif
6.5g
Çikolata Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Çikolata Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Çikolata Parçaları Gibi Besinler
Çikolata Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata parçaları kaç kalori içerir?
Çikolata parçaları 100 gramda 485 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat etmek enerji alımını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Çikolata parçalarının glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolata parçalarının glisemik indeksi 45’tir. Bu değer genelde düşük-orta aralıkta kabul edilir, ancak 100 gramda 62,7 gram karbonhidrat içerdiği de unutulmamalıdır.
Çikolata Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.