Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolata Parçaları Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, fırıncılıkta yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.7g
· 51%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
24.5g
· 45%
Lif
6.5g
Çikolata Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Çikolata Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Çikolata Parçaları Gibi Besinler
Çikolata Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata parçaları fırında neden erimez veya şeklini neden korur?
Birçok çikolata parçası, kurabiyede formunu daha iyi koruması için daha az kakao yağı veya farklı bir yağ-şeker dengesiyle üretilir. Yüksek ısıda yumuşarlar; ancak tamamen akışkan görünmeyebilirler.
Çikolata parçaları hamura eklenmeden önce unlanmalı mı?
Özellikle kek ve muffinlerde parçaları az miktarda unla kaplamak dibe çökmeyi azaltabilir. Çok yoğun kurabiye hamurlarında buna genellikle gerek olmaz.
Çikolata parçaları neden kurabiyenin içinde yanık veya acı tat verebilir?
Fazla yüksek fırın ısısı, uzun pişirme süresi ya da tepsinin alt rafa yakın olması çikolatayı yakabilir. Tarifteki ısıya uyup kurabiyeleri kenarları sertleştiğinde fırından almak acılaşmayı önler.
Açılmış çikolata parçaları nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava geçirmez kapta, serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklayın. Nem, sıcaklık ve güçlü kokular hem dokuyu hem aromayı olumsuz etkiler.
Çikolata parçaları dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, hava almayan bir kap veya poşette dondurulabilir. Kullanırken yoğuşmayı önlemek için paketi açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek iyi olur.
Çikolata parçalarının üzerindeki beyaz tabaka küf müdür?
Çoğu zaman değildir; sıcaklık değişimlerinde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasıyla oluşan ‘beyazlama’ olabilir. Koku ve görünüm normalse tüketim açısından genellikle sorun yaratmaz, ancak dokusu ve parlaklığı değişebilir.
Bitter çikolata parçaları mı, sütlü çikolata parçaları mı fırınlamaya daha uygundur?
Bitter parçalar daha yoğun kakao aroması ve daha az tatlı sonuç verir; sütlü parçalar ise daha kremamsı ve belirgin tatlıdır. Seçim, tarifteki şeker miktarına ve istenen tada bağlıdır.
Çikolata parçaları meyvelerle birlikte yenebilir mi?
Çilek, muz, ahududu ve portakal gibi meyveler çikolatanın tatlılığını asidite veya ferah aromayla dengeler. Yoğurtla birlikte kullanıldığında ise pratik bir tatlı veya ara öğün elde edilebilir.
Çikolata parçaları egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?
Tek başına çikolata parçaları egzersiz sonrası toparlanma için dengeli bir seçenek değildir; protein ve sıvı da gerekir. Ara sıra, yoğurt veya süt gibi protein içeren bir besinle küçük miktarda tüketilebilir.
Çikolata parçaları migreni olan herkes için tetikleyici midir?
Hayır, çikolata herkeste migreni tetiklemez ve kişisel tolerans değişir. Belirli bir ilişki fark ediyorsanız tüketim ve semptom günlüğü tutmak, kendi tetikleyicilerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Çikolata Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.