Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata parçacıklı draje Kaç Kalori?
Çıtır merkezli çikolata draje
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Çikolata parçacıklı draje (15 g) 75 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata parçacıklı draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
75
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Çikolata parçacıklı draje besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.11 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Çikolata parçacıklı draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 75 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 299 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata parçacıklı draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata parçacıklı draje nedir?
Çikolata parçacıklı draje, içi çıtır bir parçanın çikolatayla kaplandığı küçük bir tatlıdır. Sade atıştırmalık olarak yenebilir veya pasta, kek ve dondurma gibi yiyeceklerin üzerine serpilebilir.
Çikolata parçacıklı drajenin içindeki çıtır kısım neyden yapılır?
Çıtır iç kısım genellikle gevrek tahıl veya benzeri bir merkezden yapılır; kullanılan içerik ürüne göre değişebilir. Tam olarak hangi tahılın kullanıldığını öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Çikolata parçacıklı draje pasta ve kek süslemesinde nasıl kullanılır?
Çikolata parçacıklı drajeyi pasta ve keklerin üzerine son aşamada serpin. Nemli krema üzerinde zamanla yumuşayabileceğinden, çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce eklemek daha iyidir.
Çikolata parçacıklı draje fırında erir mi?
Evet, fırın ısısında çikolata kaplaması eriyebilir ve çıtır içi yumuşayabilir. Drajeyi kurabiye veya kek hamuruna katacaksanız, pişince görünümü ve dokusu değişebileceğini hesaba katın; süsleme için fırından çıktıktan sonra ekleyin.
Çikolata parçacıklı draje ile çikolata damlası aynı şey mi?
Hayır, çikolata parçacıklı drajenin içinde genellikle çıtır bir merkez ve onun çevresinde çikolata kaplama bulunur; çikolata damlası ise çoğunlukla bütünüyle çikolatadır. Bu nedenle draje daha gevrek bir doku verir.
Çikolata parçacıklı draje açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolata parçacıklı drajeyi serin, kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın görünümünü bozabilir, çıtır iç kısmın gevrekliğini azaltabilir; buzdolabına koymak da yoğuşmaya yol açabilir.
Çikolata parçacıklı draje dondurmanın üzerine konur mu?
Evet, çikolata parçacıklı draje dondurmanın üzerine serpilebilir ve tatlıya çıtır bir doku katar. Dondurmayla temas ettikçe yumuşayabileceği için en iyi sonuç, servis etmeden hemen önce eklemektir.
Çikolata parçacıklı draje evde yapılabilir mi?
Evet, çıtır tahıl parçalarını eritilmiş çikolatayla kaplayarak evde benzer bir draje hazırlayabilirsiniz. Parçaları kapladıktan sonra birbirinden ayırıp çikolata sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Çikolata parçacıklı draje kahvaltılık gevreğe eklenir mi?
Evet, çikolata parçacıklı drajeyi kahvaltılık gevreğe veya yoğurda tatlı ve çıtır bir ek olarak koyabilirsiniz. Süt ya da yoğurtla bekledikçe gevrekliğini kaybedebileceğinden, yemeden hemen önce ekleyin.
Çikolata parçacıklı draje çikolata sosu yerine kullanılabilir mi?
Hayır, çikolata parçacıklı draje akışkan bir sos gibi kullanılamaz; içindeki çıtır parçalar pürüzsüz bir doku vermez. Sos gereken tariflerde eritilebilir çikolata veya hazır çikolata sosu kullanın.
Çikolata parçacıklı draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Çikolata parçacıklı draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata parçacıklı draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata parçacıklı draje Nedir?
Çıtır iç kısmı çikolata kaplamasıyla buluşan küçük şekerlemelerdir. Çikolata parçacıklı draje tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; aynı zamanda dondurma, puding ve keklere renk ve kıtırlık katar.
Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında ikram edilebilir, özellikle tatlı sunumlarında sevilen bir dokunuştur. Isırınca önce kaplama, ardından gevrek merkez hissedilir; tadı belirgin biçimde tatlıdır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; küçük bir porsiyon genellikle yeterli olur. Daha hafif bir tatlı için bolca eklemek yerine yoğurt veya meyvenin üzerine az miktarda serpebilirsiniz.
Çikolata parçacıklı draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata parçacıklı draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata parçacıklı draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata parçacıklı draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata parçacıklı draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Çikolata parçacıklı draje ile Karşılaştır
Çikolata parçacıklı draje Gibi Besinler
Çikolata parçacıklı draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.