Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, yüksek şekerli ve enerji yoğun tatlı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata parçacıklı brownie kurabiye (55 g) 267 kaloridir. 100 gramında 486 kalori vardır. İçinde 34.9 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 13.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
267
KCAL / 55G
Karbonhidrat
34.9g
· 13% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 267 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 6.16 g | 31% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 176 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 34.9 g | 13% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 267 kcal |
| ½ adet (yarım) | 28 g | 136 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 55 g | 267 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 389 kcal |
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 486 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 486 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye nedir, içinde neler bulunur?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye, brownie’nin yoğun çikolatalı dokusunu kurabiyenin elde yenebilen biçimiyle birleştiren bir tatlıdır. Genellikle çikolata, un, şeker, yumurta ve yağla hazırlanır; hamuruna ayrıca çikolata parçaları eklenir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye ile brownie arasındaki fark nedir?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye tek tek porsiyonlanan, dışı daha kurabiye benzeri bir tatlıdır; brownie ise çoğunlukla tepside pişirilip dilimlenir. İkisinin de içi nemli ve çikolatalı olabilir, ancak kurabiye hamuru şekillendirilerek fırınlanır.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye pişerken neden çatlar?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiyenin üstündeki ince çatlaklar genellikle şekerli hamurun fırında kabarıp sonra oturmasıyla oluşur. Parlak, çatlak bir yüzey için yumurta ve şekeri iyice çırpın; hamuru gereğinden fazla un ekleyerek sertleştirmeyin.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye neden fazla yayılır?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye genellikle hamur çok ılıksa, yağ fazla yumuşamışsa veya tepsi sıcakken kullanılmışsa fazla yayılır. Hamuru kısa süre buzdolabında dinlendirin ve porsiyonları soğuk, yağlı kâğıt serilmiş tepsiye aralıklı dizin.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye nasıl yumuşak ve çiğnenebilir kalır?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiyeyi yumuşak tutmak için hamura fazla un eklemeyin ve kurabiyeleri fırında tamamen sertleşene kadar bekletmeyin. Kenarlar tutmuş, orta kısım hâlâ yumuşakken çıkarın; soğudukça kıvamı toparlanır.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye hamuru buzdolabında dinlendirilmeli mi?
Evet, çikolata parçacıklı brownie kurabiye hamurunu dinlendirmek şeklinin korunmasına ve lezzetin belirginleşmesine yardımcı olur. Hamuru kapalı bir kapta buzdolabında bekletin; çok sertleşirse şekil vermeden önce kısa süre oda sıcaklığında yumuşamasını bekleyin.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye nasıl saklanır?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiyeyi tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta oda sıcaklığında saklayın; böylece birkaç gün yumuşak kalır. Sıcak kurabiyeleri kapatmak buharı içeride tutup dokularını hamurlaştırabilir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş çikolata parçacıklı brownie kurabiyeyi dondurabilirsiniz. Tamamen soğuyan parçaları aralarına yağlı kâğıt koyarak kapalı bir dondurucu kabına yerleştirin; yemek istediğinizde oda sıcaklığında çözdürün veya kısa süre ısıtın.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye hangi ülkenin tatlısıdır?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye, Amerika’da ortaya çıkan brownie ile kurabiye geleneğini birleştiren modern bir tatlıdır. Türkiye’ye özgü geleneksel bir tarif değildir; ev tariflerinde ve kafelerde farklı çikolata türleriyle hazırlanabilir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Türk kahvesi veya çayın yanında nasıl sunulur?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye, Türk kahvesi ya da şekersiz çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Daha tatlı bir servis için üzerine dondurma ekleyebilirsiniz; kurabiyenin yoğun çikolata tadı sade içeceklerle de iyi eşleşir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.61mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Selenyum
4.68µg · 9% GDV
Sodyum
176mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 267 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Nedir?
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye, brownie’nin yoğun kakaolu, nemli dokusunu kurabiye biçiminde sunan ve hamuruna çikolata parçaları eklenen Amerikan tarzı bir fırın tatlısıdır. Kenarları hafifçe kıtırlaşırken içi yumuşak ve çiğnenebilir kalabilir; tarifine göre daha kekimsi ya da daha fudgy olur.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, tatlı isteğini karşılayan bir ara öğün olarak yenir; dondurmayla sunulduğunda daha gösterişli bir tatlıya dönüşür. Küçük boyutu yanıltıcı olabilir: enerji ve şeker bakımından yoğun, 100 gramda 486 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için tek porsiyonla yetinebilir, yanında şekersiz kahve ya da çay tercih edebilirsiniz.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.71g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye ile Karşılaştır
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye Gibi Besinler
Çikolata parçacıklı brownie kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.