Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata kirazlı bonbon Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, kiraz aromalı çikolatalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çikolata kirazlı bonbon (12 g) 56 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata kirazlı bonbon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
56
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Çikolata kirazlı bonbon besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.46 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çikolata kirazlı bonbon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 338 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kirazlı bonbon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kirazlı çikolata bonbonunun içinde ne olur?
Kirazlı çikolata bonbonu, çikolata kaplamanın içinde kiraz aromalı veya kiraz içeren bir dolgudan oluşur. Dolgunun meyve parçalı, jöle kıvamında ya da sıvı olması tarife ve ürüne göre değişir.
Kirazlı çikolata bonbonu gerçek kirazla mı yapılır?
Bazı kirazlı çikolata bonbonlarında gerçek kiraz veya kiraz püresi bulunur; bazılarında ise kiraz aromalı dolgu kullanılır. Meyve parçası olup olmadığı da ürüne göre değiştiğinden, keserek içini görmek en kolay yoldur.
Kirazlı çikolata bonbonu nasıl yapılır?
Kirazlı çikolata bonbonu, çikolata kabuğunun kirazlı dolguyla birleştirilmesiyle yapılır. Hazır satılan çeşitleri ultra işlenmiş şekerlemelerdir; ev yapımında kiraz püresi veya reçeliyle ganaj hazırlanıp kalıplanmış çikolatayla kaplanabilir.
Kirazlı çikolata bonbonu ile vişneli çikolata bonbonu aynı mı?
Hayır, kirazlı çikolata bonbonunda tatlı kiraz, vişneli çeşitte ise genellikle daha ekşi vişne kullanılır. Ancak adlandırma ve dolgu tarifi üreticiye göre değişebildiğinden, tadı ve içeriği yalnızca adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir.
Kirazlı çikolata bonbonunun içi neden akışkan olur?
Kirazlı çikolata bonbonunun içi, yumuşak veya sıvı kıvamlı bir kiraz dolgusu ya da likörlü bir merkezle hazırlandığı için akışkan olabilir. Her bonbonun içi akışkan değildir; bazı dolgular jöle gibi katıdır.
Kirazlı çikolata bonbonunda alkol var mı?
Kirazlı çikolata bonbonu mutlaka alkol içermez. Bazı tariflerde kiraz likörü kullanılırken bazılarında alkolsüz meyve dolgusu tercih edilir; özellikle çocuklara ikram edecekseniz ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Kirazlı çikolata bonbonu buzdolabında saklanmalı mı?
Kirazlı çikolata bonbonunu genellikle serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak yeterlidir. Buzdolabı çikolatada yoğuşma ve yüzeyde beyazlama yapabilir; ortam çok sıcaksa kapalı bir kapta kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz.
Kirazlı çikolata bonbonu ne kadar dayanır?
Kirazlı çikolata bonbonunun dayanma süresi dolgusuna ve üretim yöntemine göre değişir. Paketli üründe son tüketim tarihini esas alın; ev yapımı bonbonları ise özellikle taze meyve veya krema dolgusu içeriyorsa daha kısa sürede tüketin.
Kirazlı çikolata bonbonu kahve yanında servis edilir mi?
Evet, kirazlı çikolata bonbonu kahve yanında servis edilebilir. Çikolatanın yoğunluğu ve kirazın meyvemsi tadı sade Türk kahvesiyle veya şekersiz filtre kahveyle iyi eşleşir; tatlı olduğu için küçük bir porsiyon sunmak yeterlidir.
Diyabeti olanlar kirazlı çikolata bonbonu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar kirazlı çikolata bonbonunu ancak karbonhidrat ve şeker miktarını öğün planlarına katarak tüketebilir; dolgu da kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Çikolata kirazlı bonbon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Biotin
0.14µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Çikolata kirazlı bonbon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kirazlı bonbon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata kirazlı bonbon Nedir?
Çikolata kirazlı bonbon, dışı çikolatayla kaplanan, içinde kiraz aromalı ya da kiraz parçalı tatlı bir dolgusu bulunan küçük bir şekerlemedir. Bonbon geleneği Avrupa çikolata şekerlemeleriyle ilişkilidir; bugün farklı çikolata ve dolgu çeşitleriyle hazırlanır.
Yoğun kakaolu dışı ile meyvemsi, tatlı içi bir arada gelir; kahve yanında, çay saatinde ya da bayram ve davetlerde ikram edilebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, sade kahve veya şekersiz çayın yanında sunabilirsiniz.
Çikolata kirazlı bonbon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata kirazlı bonbon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kirazlı bonbon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kirazlı bonbon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kirazlı bonbon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Çikolata kirazlı bonbon ile Karşılaştır
Çikolata kirazlı bonbon Gibi Besinler
Çikolata kirazlı bonbon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.