Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata Kayısı Mix Kaç Kalori?
Tatlı ve meyveli atıştırmalık, lif ve antioksidan içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata Kayısı Mix (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 45 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata Kayısı Mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 3% · Yağ 27%
Çikolata Kayısı Mix besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.55 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata Kayısı Mix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata Kayısı Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata Kayısı Mix nedir?
Çikolata Kayısı Mix, kayısı parçalarını çikolatayla bir araya getiren tatlı bir atıştırmalıktır. Ürüne göre kayısılar çikolatayla kaplanmış olabilir ya da parçalar karışım hâlinde sunulabilir.
Çikolata Kayısı Mix sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çikolata Kayısı Mix, kayısının lifini ve çikolatanın tatlılığını bir arada sunar; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve ve sade kuruyemişlerin yerini tamamen almamalıdır.
Çikolata Kayısı Mix evde nasıl yapılır?
Çikolata Kayısı Mix'i evde yapmak için kayısı parçalarını eritilmiş çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerinde çikolata sertleşene kadar bekletin. Çikolatayı yakmamak için benmari usulü veya kısa mikrodalga aralıkları kullanın.
Çikolata Kayısı Mix nasıl saklanır?
Çikolata Kayısı Mix'i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku almaması için kabını iyice kapatın.
Çikolata Kayısı Mix'in yanında ne içilir?
Çikolata Kayısı Mix, Türk çayı veya şekersiz kahveyle iyi gider; içeceklerin şekersiz olması atıştırmalığın tatlılığını dengeler. Küçük bir ikram olarak kahvaltıdan çok çay saatinde ya da tatlı niyetine sunabilirsiniz.
Çikolata Kayısı Mix çikolata kaplı kayısıyla aynı şey mi?
Her zaman değil. Çikolata Kayısı Mix adı, kayısı ve çikolatanın birlikte bulunduğunu anlatır; ürün bütün kuru kayısıların çikolataya batırılması yerine doğranmış parçalar veya farklı oranlarda bir karışım içerebilir.
Çikolata Kayısı Mix şeker hastaları için uygun mu?
Çikolata Kayısı Mix kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat ve şeker içerir; kayısı bulunması bunu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Çikolata Kayısı Mix tatlı isteğini gidermek için yenir mi?
Evet, Çikolata Kayısı Mix küçük bir tatlı alternatifi olabilir; kayısının meyvemsi ekşiliği çikolatanın tatlılığıyla birleşir. Yine de şekerleme gibi tüketin, ana öğün yerine kullanmayın.
Çikolata Kayısı Mix'i buzdolabında saklamak gerekir mi?
Genellikle hayır; serin ve kuru bir mutfak dolabı çikolatanın görünümünü ve dokusunu korumak için yeterlidir. Eviniz çok sıcaksa buzdolabı kullanabilirsiniz, ancak ürünü kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Çikolata Kayısı Mix çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar Çikolata Kayısı Mix'i yiyebilir; ancak bu tatlı bir atıştırmalık olduğundan küçük porsiyonlarda sunun. Küçük çocuklarda kayısı parçalarının büyüklüğünü ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurarak boğulma riskine karşı dikkat edin.
Çikolata Kayısı Mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Çikolata Kayısı Mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kayısı Mix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata Kayısı Mix Nedir?
Çikolata Kayısı Mix, kayısının meyvemsi tadını çikolatanın kakao aromasıyla buluşturan tatlı bir atıştırmalıktır. İçindeki parçaların biçimi ve kaplama oranı ürüne göre değişebilir; genel olarak meyvenin hafif mayhoşluğu ile çikolatanın tatlılığı bir arada hissedilir.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı niyetine tercih edilebilir; misafir ikramlarına ya da beslenme çantasına da uygundur. Enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 5,5 g lif bulunur. Tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamak için 25 gramlık bir porsiyonla başlayabilir, yanında sade yoğurt veya taze meyve sunabilirsiniz.
Çikolata Kayısı Mix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata Kayısı Mix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kayısı Mix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kayısı Mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kayısı Mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Çikolata Kayısı Mix ile Karşılaştır
Çikolata Kayısı Mix Gibi Besinler
Çikolata Kayısı Mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.