Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Kaç Kalori?
Bisküvi parçaları ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan zengin, tatlı bir pasta
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Çikolata Kaplı Mozaik Pasta (90 g) 378 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 48.4 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 19.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
378
KCAL / 90G
Karbonhidrat
48.4g
· 18% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
19.1g
· 24% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 378 kcal | |
| Yağ | 19.1 g | 24% |
| Doymuş yağ | 10.26 g | 51% |
| Trans yağ | 0.23 g | |
| Sodyum | 221 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 48.4 g | 18% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 378 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 147 kcal |
| 1 dilim (ince) | 55 g | 231 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 120 g | 504 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 588 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 672 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı mozaik pasta nedir?
Çikolata kaplı mozaik pasta, kırılmış bisküvilerin kakaolu bir karışımla birleştirilip soğutulduğu ve dışının çikolatayla kaplandığı pişmeyen bir tatlıdır. Kesildiğinde bisküvi parçaları mozaik desenini oluşturur.
Çikolata kaplı mozaik pasta nasıl yapılır?
Çikolata kaplı mozaik pasta için bisküvileri iri parçalara kırıp süt, kakao, şeker ve eritilmiş tereyağıyla hazırlanan karışıma ekleyin. Karışımı kalıba bastırıp buzdolabında sertleştirin, ardından eritilmiş çikolatayla kaplayıp yeniden soğutun.
Çikolata kaplı mozaik pasta neden dağılır?
Çikolata kaplı mozaik pasta genellikle karışımında fazla sıvı olduğunda veya yeterince soğutulmadığında dağılır. Bisküvileri un ufak etmeyin; karışım kalıba girdikten sonra dilimlemeden önce iyice sertleşmesini bekleyin.
Çikolata kaplı mozaik pasta düzgün dilimlenmesi için nasıl kesilir?
Çikolata kaplı mozaik pastayı iyice soğuttuktan sonra keskin, ılık ve kuru bir bıçakla dilimleyin. Her kesimden sonra bıçağı silmek, hem çikolata kaplamanın hem de içindeki bisküvilerin daha temiz görünmesini sağlar.
Çikolata kaplı mozaik pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Çikolata kaplı mozaik pasta, hava almayan bir kapta buzdolabında yaklaşık 3–4 gün saklanabilir. Süt veya tereyağı içeren tariflerde pastayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Çikolata kaplı mozaik pasta dondurucuya konur mu?
Evet, çikolata kaplı mozaik pasta dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün, böylece çikolata kaplamanın terlemesi azalır.
Çikolata kaplı mozaik pasta için petibör bisküvi şart mı?
Hayır, çikolata kaplı mozaik pasta farklı sade bisküvilerle de yapılabilir. Petibör Türkiye’de sık kullanılır; başka bir bisküvi seçerseniz tatlılık ve kıvam değişebileceğinden sıvı karışımı azar azar ekleyin.
Çikolata kaplı mozaik pasta yumurtasız yapılır mı?
Evet, çikolata kaplı mozaik pasta yumurtasız hazırlanabilir; birçok tarifte kıvamı süt, tereyağı ve bisküviler sağlar. Hazır bir tarif uyguluyorsanız yumurtayı doğrudan çıkarmak yerine yumurtasız bir tarif seçin.
Çikolata kaplı mozaik pasta ile kakaolu mozaik pasta arasındaki fark nedir?
Çikolata kaplı mozaik pastanın dışı ayrıca çikolatayla kaplanır; kakaolu mozaik pastada ise kakao genellikle yalnızca bisküvileri bir arada tutan iç karışımdadır. Bu nedenle kaplamalı olanın dışı daha belirgin bir çikolata katmanı taşır.
Çikolata kaplı mozaik pasta çay yanında servis edilir mi?
Evet, çikolata kaplı mozaik pasta çay yanında soğuk servis edilir. Zengin ve tatlı tadı nedeniyle küçük dilimler yeterli olur; sunmadan önce pastanın buzdolabından çıkıp yumuşamasını beklemeyin.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
Biotin
2.79µg · 9% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Selenyum
7.65µg · 14% GDV
Sodyum
221mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 378 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Nedir?
Çikolata kaplı mozaik pasta, genellikle ufalanmış bisküvilerin kakao, süt ve yağla birleştirilip kalıpta soğutulması, ardından çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Fırın gerektirmeyen bu ev tatlısı, kesildiğinde bisküvi parçalarının oluşturduğu mozaik desenle tanınır.
Yoğun çikolata tadı, yumuşak ama bisküvi parçaları sayesinde hafif kıtır bir doku verir. Türkiye’de çay saatinde, misafirlikte ya da yemek sonrası küçük dilimler hâlinde sunulur; soğuk servis edildiğinde daha kolay dilimlenir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein oranı görece düşüktür. Daha hafif bir dilim için ince kesip yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.34g
Omega 6:3 oranı 31.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.6:1).
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta ile Karşılaştır
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Mozaik Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.