🍫🍒
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Kaç Kalori?
Kuru kızılcık ve çikolata birleşimi, enerji ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 69%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
13.5g
· 29%
Lif
4.1g
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı kuru kızılcık kaç kalori?
Çikolata kaplı kuru kızılcık 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ bulunur.
Çikolata kaplı kuru kızılcığın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Çikolata Kaplı Kuru Kızılcık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.