🍫🌾
Çikolata kaplı karabuğday Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, lif ve magnezyum kaynağı, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kaplı karabuğday Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 54%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
20g
· 40%
Lif
6.5g
Çikolata kaplı karabuğday Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolata kaplı karabuğday Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı karabuğday İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı karabuğday Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata kaplı karabuğday Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı karabuğday Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Çikolata kaplı karabuğday Gibi Besinler
Çikolata kaplı karabuğday Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı karabuğday kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram çikolata kaplı karabuğday 470 kalori içerir. Aynı miktarda 7.2 g protein, 62 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6.5 g lif bulunur.
Çikolata kaplı karabuğdayın glisemik indeksi kaç, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 55'tir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Çikolata kaplı karabuğday hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.