🍫
Çikolata Kaplı Gofret Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, çikolata ve gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 48%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.5g
Çikolata Kaplı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolata Kaplı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Çikolata Kaplı Gofret Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı gofret kaç kalori?
Çikolata kaplı gofret 100 gramında 520 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Çikolata kaplı gofrette ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çikolata kaplı gofrette 62 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Çikolata kaplı gofretin protein miktarı nedir?
Çikolata kaplı gofret 100 gramda 6,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Çikolata kaplı gofrette ne kadar yağ bulunur?
100 gram çikolata kaplı gofret 27 gram yağ içerir. Bu miktar ürünün enerji değerinin yüksek olmasına katkıda bulunur.
Çikolata kaplı gofret lif açısından zengin mi?
Çikolata kaplı gofrette 100 gramda 2,5 gram lif bulunur. Lif miktarı yüksek olarak değerlendirilmez.
Çikolata kaplı gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Çikolata kaplı gofretin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebilen bir karbonhidrat profiline işaret eder.
Çikolata kaplı gofret diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 520 kalori, 62 gram karbonhidrat ve 27 gram yağ içerir. Diyette tüketilecekse porsiyon miktarını dikkate almak önemlidir.
Çikolata kaplı gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre çikolata kaplı gofret vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Çikolata kaplı gofrette hangi alerjenler var?
Çikolata kaplı gofret gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çikolata kaplı gofret işlenmiş bir ürün mü?
Evet, çikolata kaplı gofret işlenmiş bir tatlı üründür. Besin değerleri 100 gramda 520 kalori, 62 gram karbonhidrat ve 27 gram yağ olduğunu gösterir.
Çikolata Kaplı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.