🍫🍑
Çikolata Kaplı Erik Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, antioksidan kaynağı, enerji verici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplı Erik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 76%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
8.5g
· 22%
Lif
6.2g
Çikolata Kaplı Erik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolata Kaplı Erik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Erik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Erik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata Kaplı Erik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Erik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Çikolata Kaplı Erik Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Erik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı erik kaç kalori?
Çikolata kaplı erik, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Çikolata kaplı eriğin glisemik indeksi nedir?
Çikolata kaplı eriğin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 6,2 g lif içerir.
Çikolata Kaplı Erik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.