Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata kaplı bisküvi bar Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata kaplı bisküvi bar (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata kaplı bisküvi bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
128
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Çikolata kaplı bisküvi bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata kaplı bisküvi bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 92 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 179 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kaplı bisküvi bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı bisküvi barın içinde neler bulunur?
Çikolata kaplı bisküvi barın temelinde un, şeker ve yağla hazırlanan çıtır bir bisküvi, üzerinde de çikolata veya kakao içeren bir kaplama bulunur. Bisküvinin türü ve kaplamanın içeriği markaya göre değişebilir.
Çikolata kaplı bisküvi bar evde nasıl yapılır?
Çikolata kaplı bisküvi bar yapmak için önce küçük, sert bisküviler pişirilip tamamen soğutulur. Eritilmiş çikolataya batırılan bisküviler yağlı kâğıtta kaplama sertleşene kadar bekletilir; çikolatayı yakmamak için kısık ısıda eritmek önemlidir.
Çikolata kaplı bisküvi bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çikolata kaplı bisküvi bar, yüksek şeker ve yağ içerebildiği için besleyici bir günlük atıştırmalık sayılmaz; daha çok ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Yanında meyve veya yoğurt tercih etmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Çikolata kaplı bisküvi bar kilo aldırır mı?
Çikolata kaplı bisküvi barı sık tüketmek, günlük enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Kilo üzerindeki etkisi tek bir yiyeceğe değil, porsiyonlara ve genel beslenme düzenine bağlıdır.
Çikolata kaplı bisküvi bar neden yumuşar?
Çikolata kaplı bisküvi bar, nemi emdiğinde veya sıcak ortamda kaldığında çıtırlığını kaybedebilir. Paketi açık bırakmak bisküvinin havadaki nemi çekmesine yol açar; ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak yumuşamayı önlemeye yardımcı olur.
Çikolata kaplı bisküvi bar buzdolabında saklanır mı?
Evet, çikolata kaplı bisküvi bar özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklanabilir; hava almayan bir kaba koyun. Soğuk ürünü paketi açmadan oda sıcaklığına getirmek, üzerinde yoğuşma oluşmasını ve çikolatanın görünümünün bozulmasını azaltır.
Çikolata kaplı bisküvi barın üzerindeki çikolata neden beyazlar?
Çikolata kaplı bisküvi barın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin yağ veya şeker kristallerini yüzeye çıkarmasından kaynaklanır; tek başına bozulduğunu göstermez. Küf, kötü koku veya belirgin tat değişikliği varsa yemeyin.
Çikolata kaplı bisküvi bar dondurucuya konur mu?
Evet, çikolata kaplı bisküvi bar dondurulabilir; hava geçirmeyen ambalaj kullanın ki bisküvi nem ve koku almasın. Çözerken ambalajını açmadan bekletmek, yüzeyde yoğuşmayı ve çikolatanın matlaşmasını azaltır.
Köpekler çikolata kaplı bisküvi bar yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere çikolata kaplı bisküvi bar vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; bisküvinin şeker ve yağı da onlara uygun değildir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve çikolata türünü not ederek veterinerden yardım alın.
Çikolata kaplı bisküvi bar ile çikolatalı gofret aynı şey mi?
Hayır, çikolata kaplı bisküvi bar genellikle tek ya da birkaç bisküvi katmanının çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Çikolatalı gofret ise ince, kat kat gofret yaprakları ve çoğu zaman aradaki kremalı dolgusuyla ayrılır.
Çikolata kaplı bisküvi bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Çikolata kaplı bisküvi bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı bisküvi bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata kaplı bisküvi bar Nedir?
Çikolata kaplı bisküvi bar, gevrek bir bisküvinin çikolata tabakasıyla kaplanmasıyla hazırlanan pratik bir tatlı atıştırmalıktır. Genellikle tek porsiyonluk paketlerde satılır; içindeki bisküvi sade ya da dolgulu olabilir. Çikolata kaplı bisküvi bar, çıtır bisküvi dokusunu tatlı ve kakao aromalı bir kaplamayla bir araya getirir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yolda hızlı bir atıştırmalık olarak yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 510 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek bir orta boy parçayla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Çikolata kaplı bisküvi bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata kaplı bisküvi bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı bisküvi bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kaplı bisküvi bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı bisküvi bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çikolata kaplı bisküvi bar ile Karşılaştır
Çikolata kaplı bisküvi bar Gibi Besinler
Çikolata kaplı bisküvi bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.