Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata Kaplı Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, çikolata ve bisküvi kombinasyonu
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
2 adet (orta) Çikolata Kaplı Bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolata Kaplı Bisküvi Nedir?
Çikolata kaplı bisküvi, çıtır bir bisküvinin dışının çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Kaplama ince ya da daha kalın olabilir; bisküvinin şekli ve dokusu ürüne göre değişse de genellikle küçük, kolay taşınan parçalardan oluşur.
Türkiye’de çay saatinde, ara öğünde ya da yolculukta paketten çıkarılıp yenir; kahve yanında da tercih edilir. Çikolatanın tatlı ve yumuşak hissi, bisküvinin gevrek dokusuyla birleşir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Çikolata Kaplı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Çikolata Kaplı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Çikolata Kaplı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata Kaplı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 480 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata Kaplı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolata Kaplı Bisküvi ile Karşılaştır
Çikolata Kaplı Bisküvi Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı bisküvinin içinde ne bulunur?
Çikolata kaplı bisküvi, unla hazırlanan bir bisküvinin çikolata ya da çikolatalı kaplamayla örtülmesiyle yapılır. Tarifine göre şeker, yağ, süt ürünleri ve soya içeren bileşenler de bulunabilir.
Çikolata kaplı bisküvi evde nasıl yapılır?
Çikolata kaplı bisküviyi evde yapmak için sade bisküvileri eritilmiş çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerine dizin. Kaplama donana kadar serin bir yerde bekletin; bisküvileri tamamen kaplamak için çatal kullanabilirsiniz.
Çikolata kaplı bisküvinin çikolatası neden çatlar?
Çikolata kaplı bisküvinin kaplaması, çikolata hızlı soğuduğunda veya bisküvi taşınırken darbe aldığında çatlayabilir. Evde hazırlarken çikolatayı yavaşça eritmek ve bisküvileri kaplama sertleşene kadar oynatmamak çatlama riskini azaltır.
Çikolata kaplı bisküvi nasıl saklanır?
Çikolata kaplı bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise bisküvinin gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Çikolata kaplı bisküvi buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havalarda çikolata kaplı bisküviyi buzdolabında saklayabilirsiniz. Kapalı bir kap kullanın; böylece bisküvi buzdolabındaki kokuları çekmez. Yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek çikolatanın dokusunu iyileştirir.
Çikolata kaplı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, çikolata kaplı bisküvi dondurulabilir; ancak çözülürken çikolata yüzeyinde renk değişimi veya nem oluşabilir. Bisküvileri hava geçirmez bir kapta dondurun ve kapalı halde yavaşça çözdürün.
Çikolata kaplı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, çikolata kaplı bisküvi çayla yenebilir; sade siyah çayın hafif buruk tadı tatlı kaplamayla iyi eşleşir. Çikolata sıcak çayla temas ederse eriyebileceği için bisküviyi çaya uzun süre batırmayın.
Çikolata kaplı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, çikolata kaplı bisküvi karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını öğününüzle birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolata kaplı bisküvi ile çikolatalı bisküvi aynı şey mi?
Hayır, çikolata kaplı bisküvinin dışı çikolata tabakasıyla örtülüdür; çikolatalı bisküvide ise çikolata hamurun içinde veya üzerinde parça halinde bulunabilir. Bu fark, ürünün dokusunu ve çikolata tadının yoğunluğunu değiştirir.
Çikolata kaplı bisküvinin üzerinde beyaz lekeler neden oluşur?
Çikolata kaplı bisküvinin üzerindeki beyaz lekeler çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan yağından veya şekerinden kaynaklanır. Bu görünüm çikolatanın kalitesini ve dokusunu etkileyebilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Çikolata Kaplı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.