Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Çikolata kaplamalı kruvasan Kaç Kalori?

Yüksek enerji, rafine un ve çikolata kaplaması içerir

KALORİ

465kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.6g

Çikolata kaplamalı kruvasan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 41%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

27.1g

· 53%

Lif

2.6g

Çikolata kaplamalı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.24mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Sodyum

360mg · 16% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Çikolata kaplamalı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplamalı kruvasan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplamalı kruvasan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolata kaplamalı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplamalı kruvasan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Çikolata kaplamalı kruvasan Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata kaplamalı kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplamalı kruvasan kaç kalori?

Çikolata kaplamalı kruvasan 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 27,1 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolata kaplamalı kruvasanın glisemik indeksi nedir?

Çikolata kaplamalı kruvasanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya alerjenlerini içerir.

Çikolata kaplamalı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.