🍫
Çikolata Kaplama Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek enerji, kakao yağı, şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 45%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
30g
· 52%
Lif
5.2g
Çikolata Kaplama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolata Kaplama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata Kaplama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Çikolata Kaplama Gibi Besinler
Çikolata Kaplama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplama kaç kalori içerir?
Çikolata kaplama 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 59 g karbonhidrat bulunur.
Çikolata kaplamanın glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolata kaplamanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzeyde kabul edilir.
Çikolata Kaplama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.