🍫
Çikolata kabı Kaç Kalori?
Tatlı sunumlarda kullanılan yenilebilir çikolata kabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 45%
Protein
5.8g
· 4%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
3.4g
Çikolata kabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
206mg · 29% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolata kabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Çikolata kabı Gibi Besinler
Çikolata kabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kabı kaç kalori?
Çikolata kabı 100 gramında 535 kalori içerir. Aynı miktarda 29,7 g yağ ve 59,4 g karbonhidrat bulunur.
Çikolata kabının glisemik indeksi nedir, diyette yenir mi?
Çikolata kabının glisemik indeksi 49'dur. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 535 kaloridir.
Çikolata kabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.