Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı çikolata şekeri Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, fındık içeren çikolatalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Fındıklı çikolata şekeri (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı çikolata şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Fındıklı çikolata şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Fındıklı çikolata şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı çikolata şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı çikolata şekeri nedir?
Fındıklı çikolata şekeri, çikolata ile fındığı bir araya getiren küçük bir tatlıdır. Fındık bütün, parçalanmış ya da ezme hâlinde kullanılabilir; iç dolgusu ve dış kaplaması ürüne göre değişir.
Fındıklı çikolata şekerinin içinde bütün fındık mı, fındık parçaları mı olur?
Fındıklı çikolata şekerinde her iki biçim de kullanılabilir. Bazı çeşitlerde ortada bütün bir fındık bulunurken bazılarında çikolatanın içine fındık kırıkları veya fındık ezmesi karıştırılır; görünüşü ve dokusu çeşide göre değişir.
Fındıklı çikolata şekeri evde nasıl yapılır?
Fındıklı çikolata şekeri, eritilmiş çikolataya bütün ya da kıyılmış fındık eklenerek evde hazırlanabilir. Karışımı küçük kâğıt kalıplara paylaştırıp soğutarak şekil verebilir, daha pürüzsüz bir dolgu için fındık ezmesi kullanabilirsiniz.
Fındıklı çikolata şekeri ile fındık ezmeli çikolatanın farkı nedir?
Fındıklı çikolata şekeri, içinde fındık parçası veya fındık ezmesi bulunan çikolata şekerleri için kullanılan genel bir addır. Fındık ezmeli çikolatada ise fındık ezmesi özellikle dolgu ya da ana bileşen olarak öne çıkar; ürünlerin dokusu farklı olabilir.
Fındıklı çikolata şekerinin üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Fındıklı çikolata şekerindeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; tek başına ürünün bozulduğunu göstermez, ancak koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Fındıklı çikolata şekeri nasıl saklanır?
Fındıklı çikolata şekerini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabında saklarsanız nem ve kokuları çekmemesi için kapalı bir kap kullanın.
Fındıklı çikolata şekeri dondurucuya konur mu?
Fındıklı çikolata şekeri dondurucuya konabilir, ancak çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Böylece yüzeyde yoğunlaşan nem azalır; yine de dondurma ve çözme işlemi çikolatanın dokusunu değiştirebilir.
Fındıklı çikolata şekeri Türk kahvesi veya çayın yanında servis edilir mi?
Evet, fındıklı çikolata şekeri Türk kahvesinin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulur. Tatlı ve yağlı lezzeti şekersiz kahveyle iyi eşleşir; çayın yanında servis ederken tek parça sunmak yeterlidir.
Fındıklı çikolata şekeri çocuklara verilebilir mi?
Evet, fındıklı çikolata şekeri çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Şeker içeriği yüksek olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmemek ve özellikle küçük çocuklarda bütün fındığın boğulma riski yaratabileceğini dikkate almak önemlidir.
Fındıklı çikolata şekeri kilo aldırır mı?
Fındıklı çikolata şekerini sık veya fazla miktarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü şeker ve yağ bakımından yoğundur. Ara sıra küçük bir parça yemek, tek başına kilo artışına neden olmaz.
Fındıklı çikolata şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
5.76mg · 0% GDV
Fındıklı çikolata şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı çikolata şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı çikolata şekeri Nedir?
Fındıklı çikolata şekeri, çikolatanın tatlılığına fındığın kendine özgü aromasını katan küçük bir şekerlemedir; fındık bütün, parçalı ya da dolgusunda kullanılabilir. Genellikle tek lokmalık parçalar hâlinde satılır ve özel bir yöre yemeğinden çok, çikolata çeşitlerinin sevilen bir türüdür.
Tadı yoğun ve tatlı, dokusu tarifine göre çıtır fındıklı ya da yumuşak dolgulu olabilir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ikramlık olarak veya bayram ve ziyaretlerde çikolata tabağında sunulur. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğu için enerji yoğun bir atıştırmalıktır; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeter. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Fındıklı çikolata şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı çikolata şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı çikolata şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı çikolata şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı çikolata şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Fındıklı çikolata şekeri ile Karşılaştır
Fındıklı çikolata şekeri Gibi Besinler
Fındıklı çikolata şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.