EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyi pürüzsüz ve hafif parlak, açık kahverengi sütlü çikolata; düzgün, kabartmalı dikdörtgen parçalara ayrılmış.
⚡Yüksek Potasyum

Edelrahm Çikolata Kaç Kalori?

Kremalı sütlü çikolata, zengin ve kremsi

Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

550kcal

GI

40orta

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

1 adet (orta) Edelrahm Çikolata (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Edelrahm Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g

110

KCAL / 20G

Karbonhidrat

10.6g

· 4% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

6.8g

· 9% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%

Edelrahm Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori110 kcal
Yağ6.8 g9%
Doymuş yağ4 g20%
Trans yağ0.02 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat10.6 g4%
Lif0.6 g2%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Edelrahm Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)20 g110 kcal
1 adet (küçük)10 g55 kcal
1 dilim (ince)15 g83 kcal
1 dilim (kalın)25 g138 kcal
1 porsiyon (orta)30 g165 kcal
1 adet (büyük)40 g220 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g275 kcal
100 g100 g550 kcal
1 paket (bütün)100 g550 kcal

Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Edelrahm Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Edelrahm çikolata nedir?

Edelrahm çikolata, yumuşak ve kremamsı dokusuyla öne çıkan sütlü çikolatadır. İşlenmiş bir tatlıdır; tek başına yenebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.

Edelrahm çikolata sütlü çikolata mı?

Evet, Edelrahm çikolata sütlü çikolatadır. Kremamsı tadı ve dokusu, onu daha yoğun kakao tadı olan bitter çikolatadan ayırır.

Edelrahm çikolata nasıl saklanır?

Edelrahm çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarımı yapabileceğinden genellikle oda sıcaklığında saklamak daha uygundur.

Edelrahm çikolata bozulur mu?

Evet, Edelrahm çikolata zamanla bayatlayabilir veya uygun saklanmadığında tadı ve dokusu bozulabilir. Ambalajındaki son tüketim tarihini izleyin; ekşi ya da bayat koku ve belirgin doku değişikliği varsa yemeyin.

Edelrahm çikolata eritilir mi?

Evet, Edelrahm çikolatayı eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, kısık ısıyla ve karıştırarak eritin; su damlası çikolatanın pütürlü hale gelmesine yol açabilir.

Edelrahm çikolata tatlı yapımında kullanılır mı?

Evet, Edelrahm çikolata kek, kurabiye ve ganaj gibi tatlılarda kullanılabilir. Sütlü ve kremamsı tadı tarife geçer; bitter çikolata gerektiren tariflerde sonuç daha az yoğun kakao aromalı olur.

Edelrahm çikolata neden beyazlar?

Edelrahm çikolatanın yüzeyinde oluşan beyazlık çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü etkiler, ancak tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.

Edelrahm çikolata kahvaltıda veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Edelrahm çikolata kahvaltıda ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve sütlü tadı çayla iyi gider; doyurucu bir kahvaltı öğününün yerine geçmez.

Edelrahm çikolata çocuklara verilir mi?

Evet, Edelrahm çikolata çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Tatlı olduğu için günlük ana atıştırmalık haline getirmemek, ayrıca süt alerjisi olan çocuklara vermemek gerekir.

Edelrahm çikolata köpekler için zararlı mı?

Evet, Edelrahm çikolata köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.

Edelrahm Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.14µg · 6% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B5

0.1mg · 2% GDV

E Vitamini

0.24mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Kalsiyum

44mg · 4% GDV

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

68mg · 2% GDV

Sodyum

16mg · 1% GDV

Edelrahm Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Edelrahm Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Edelrahm Çikolata Nedir?

Edelrahm çikolata, sütlü çikolatanın kremsi ve yumuşak dokulu bir çeşididir. Kakao, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan bu tür çikolatalar genellikle tablet ya da tek tek parçalar hâlinde satılır.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir parça olarak yenebilir; tatlılarda eritilerek ya da doğranarak da kullanılabilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, enerji değeri yüksek bir tatlıdır; 100 gramında 550 kalori bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutabilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.

Edelrahm Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Edelrahm Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Edelrahm Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Edelrahm Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Edelrahm Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

Edelrahm Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Edelrahm Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 220 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Edelrahm Çikolata vs Karamel sos100 g'da 230 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Edelrahm Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 10 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Edelrahm Çikolata vs Höşmerim100 g'da 230 kalori fazla
→

Edelrahm Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Edelrahm Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.