Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremalı sütlü çikolata, zengin ve kremsi
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Edelrahm Çikolata (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
110
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 83 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Edelrahm çikolata, yumuşak ve kremamsı dokusuyla öne çıkan sütlü çikolatadır. İşlenmiş bir tatlıdır; tek başına yenebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Evet, Edelrahm çikolata sütlü çikolatadır. Kremamsı tadı ve dokusu, onu daha yoğun kakao tadı olan bitter çikolatadan ayırır.
Edelrahm çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarımı yapabileceğinden genellikle oda sıcaklığında saklamak daha uygundur.
Evet, Edelrahm çikolata zamanla bayatlayabilir veya uygun saklanmadığında tadı ve dokusu bozulabilir. Ambalajındaki son tüketim tarihini izleyin; ekşi ya da bayat koku ve belirgin doku değişikliği varsa yemeyin.
Evet, Edelrahm çikolatayı eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, kısık ısıyla ve karıştırarak eritin; su damlası çikolatanın pütürlü hale gelmesine yol açabilir.
Evet, Edelrahm çikolata kek, kurabiye ve ganaj gibi tatlılarda kullanılabilir. Sütlü ve kremamsı tadı tarife geçer; bitter çikolata gerektiren tariflerde sonuç daha az yoğun kakao aromalı olur.
Edelrahm çikolatanın yüzeyinde oluşan beyazlık çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü etkiler, ancak tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Evet, Edelrahm çikolata kahvaltıda ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve sütlü tadı çayla iyi gider; doyurucu bir kahvaltı öğününün yerine geçmez.
Evet, Edelrahm çikolata çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Tatlı olduğu için günlük ana atıştırmalık haline getirmemek, ayrıca süt alerjisi olan çocuklara vermemek gerekir.
Evet, Edelrahm çikolata köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Edelrahm çikolata, sütlü çikolatanın kremsi ve yumuşak dokulu bir çeşididir. Kakao, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan bu tür çikolatalar genellikle tablet ya da tek tek parçalar hâlinde satılır.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir parça olarak yenebilir; tatlılarda eritilerek ya da doğranarak da kullanılabilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, enerji değeri yüksek bir tatlıdır; 100 gramında 550 kalori bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutabilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.