Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata drajeli şeker Kaç Kalori?
Şeker kaplamalı çikolata draje; yüksek şekerli, enerji yoğun atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çikolata drajeli şeker (45 g) 221 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata drajeli şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
221
KCAL / 45G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Çikolata drajeli şeker besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.13 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çikolata drajeli şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 221 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 74 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 735 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 170 g | 833 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata drajeli şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata drajeli şeker nedir?
Çikolata drajeli şeker, genellikle çikolata merkezinin etrafını kaplayan ince, sert ve renkli bir şeker tabakasından oluşur. Dış kaplama çıtır bir doku verir; ürünün içeriği ve kaplaması markaya göre değişebilir.
Çikolata drajeli şeker nasıl yapılır?
Çikolata drajeli şeker, küçük çikolata parçalarının dönen bir tamburda şeker bazlı kaplamayla katman katman örtülmesiyle yapılır. Kaplama kurutulup parlatıldıktan sonra drajeler ayrılır ve paketlenir; üretim yöntemi markaya göre farklılık gösterebilir.
Çikolata drajeli şeker elde neden hemen erimez?
Çikolata drajeli şeker, sert şeker kabuğu çikolatanın ciltle doğrudan temasını azalttığı için elde daha geç erir. Ancak sıcak ortamda veya uzun süre elde tutulduğunda kabuk yumuşayabilir ve içindeki çikolata eriyebilir.
Çikolata drajeli şeker evde yapılabilir mi?
Evet, çikolata drajeli şeker evde yapılabilir; ancak düzgün ve eşit bir şeker kabuğu oluşturmak zahmetlidir. Küçük çikolata parçalarını eritilmiş şeker kaplamasına azar azar bulayıp her katmanı kurutmak gerekir; ev yapımı drajeler genellikle ticari olanlar kadar pürüzsüz olmaz.
Çikolata drajeli şeker nasıl saklanır?
Çikolata drajeli şekeri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi kabuğun yapışmasına veya yüzeyde lekelenmeye yol açabileceğinden oda sıcaklığında saklamak genellikle daha uygundur.
Çikolata drajeli şeker bayatlar mı?
Evet, çikolata drajeli şeker zamanla tazeliğini ve çıtırlığını kaybedebilir; sıcaklık ve nem bu süreci hızlandırır. Paketin üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin ve açılmış ürünü hava almayacak şekilde saklayın.
Çikolata drajeli şeker pasta süslemesinde kullanılabilir mi?
Evet, çikolata drajeli şeker pasta, kurabiye ve dondurma süslemesinde kullanılabilir. Renkli kabuğu tatlılara çıtır bir doku ve görünüm katar; sıcak fırında uzun süre kalırsa kaplama çatlayabileceği veya rengi akabileceği için genellikle pişirme sonrasında eklenir.
Çikolata drajeli şeker ile bonbon arasındaki fark nedir?
Çikolata drajeli şekerin ayırt edici özelliği, çikolata merkezinin sert bir şeker kaplamayla çevrili olmasıdır. Bonbon ise geniş bir şekerleme türüdür; dolgulu, çikolata kaplı veya farklı merkezlere sahip olabilir, bu nedenle her bonbon draje değildir.
Çikolata drajeli şeker köpekler için zararlı mı?
Evet, çikolata drajeli şeker köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler tarafından iyi parçalanamaz. Köpeğiniz yediyse miktarı ve çikolatanın türünü not edip vakit kaybetmeden veterinerden yardım alın.
Çikolata drajeli şeker kilo aldırır mı?
Çikolata drajeli şeker sık veya büyük porsiyonlarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu günlük beslenmedeki diğer tatlılarla birlikte düşünmek pratik bir yaklaşımdır.
Çikolata drajeli şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.81µg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Çikolata drajeli şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata drajeli şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata drajeli şeker Nedir?
Çikolata drajeli şeker, küçük çikolata parçalarının sert ve renkli bir şeker tabakasıyla kaplanmasıyla hazırlanır. Paketli atıştırmalık olarak satılır; evde pasta, kurabiye ve dondurma süslemesinde de kullanılır. Dışının çıtır tatlılığı, içindeki çikolatanın yumuşakça eriyen tadıyla birleşir. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, bayram ve doğum günü sofralarına koyabilir ya da çocukların beslenme çantasına ekleyebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kâseye alın; sade yoğurt ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Çikolata drajeli şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata drajeli şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata drajeli şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata drajeli şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata drajeli şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Çikolata drajeli şeker ile Karşılaştır
Çikolata drajeli şeker Gibi Besinler
Çikolata drajeli şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.