🍫🍦
Çikolata Dondurma Kaç Kalori?
Yoğun çikolata aromalı, sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 49%
Protein
4g
· 8%
Yağ
10g
· 43%
Lif
2g
Çikolata Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Çikolata Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Çikolata Dondurma Gibi Besinler
Çikolata Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dondurma kaç kalori?
Çikolata dondurma 100 gramda 210 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Çikolata dondurmada ne kadar protein var?
100 gram çikolata dondurmada 4 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Çikolata dondurma karbonhidrat açısından yüksek mi?
Çikolata dondurma 100 gramda 25 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Çikolata dondurma diyette yenir mi?
Çikolata dondurma işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 210 kaloridir. Diyette tüketilip tüketilmeyeceği, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır.
Çikolata dondurmanın glisemik indeksi nedir?
Çikolata dondurmanın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler için porsiyonla birlikte dikkate alınabilir.
Çikolata dondurma tok tutar mı?
100 gram çikolata dondurma 4 gram protein ve 2 gram lif sağlar. Tokluk etkisi, tüketilen miktara ve öğünün genel içeriğine göre değişebilir.
Çikolata dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çikolata dondurma vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak süt ve yumurta alerjenleri içerir.
Çikolata dondurmada süt veya yumurta var mı?
Evet, çikolata dondurma süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir. Süt veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Çikolata dondurma yağlı mı?
Çikolata dondurma 100 gramda 10 gram yağ içerir. Yağ miktarı, toplam günlük yağ alımı içinde değerlendirilmelidir.
Çikolata dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gram çikolata dondurmada 2 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak dondurma aynı zamanda işlenmiş bir tatlıdır.
Çikolata Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.