Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, kızartılmış ve çikolata dolgulu yoğun tatlı

KALORİ

430kcal

68yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

1.8g

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 54%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

19.5g

· 41%

Lif

1.8g

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı kaç kalori?

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı 100 gramda 430 kalori içerir. Ayrıca 58 g karbonhidrat ve 19,5 g yağ sağlar.

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassas kişiler için uygun değildir.

Çikolata dolgulu tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.