Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata dolgulu maşmelov Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, çikolata dolgulu yumuşak şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata dolgulu maşmelov (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolata dolgulu maşmelov Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 4% · Yağ 19%
Çikolata dolgulu maşmelov besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata dolgulu maşmelov Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata dolgulu maşmelov Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dolgulu maşmelovun içinde ne var?
Çikolata dolgulu maşmelov, yumuşak ve köpüksü maşmelovun içinde çikolata dolgusu bulunan bir şekerdir. Maşmelov kısmında genellikle şeker ve jelatin, dolguda ise çikolata veya kakao içeren bir karışım bulunur; tarif ve ürün içeriği markaya göre değişebilir.
Çikolata dolgulu maşmelov evde nasıl yapılır?
Çikolata dolgulu maşmelov evde, içi çikolata dolgulu maşmelov hazırlayıp dışını pudra şekeri ve nişasta karışımına bulayarak yapılabilir. Maşmelov karışımını kalıba dökmeden önce dolguyu yerleştirmek gerekir; ev yapımı olanlar hazır ürünler kadar uzun süre dayanmayabilir.
Çikolata dolgulu maşmelov nasıl saklanır?
Çikolata dolgulu maşmelovu serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Sıcak ortam çikolata dolgusunu yumuşatabilir, nem ise dışının yapışkanlaşmasına yol açabilir; açılmış paketi uzun süre açık bırakmayın.
Çikolata dolgulu maşmelov normal maşmelovdan nasıl farklıdır?
Çikolata dolgulu maşmelovun içinde ayrıca çikolata dolgusu bulunur; normal maşmelov ise çoğunlukla sade ve köpüksü bir şekerlemedir. Dolgu, dokusunu ve tadını değiştirir; bu nedenle ateşte kızartıldığında içi daha çabuk akışkanlaşabilir.
Çikolata dolgulu maşmelov ateşte kızartılır mı?
Evet, çikolata dolgulu maşmelov ateşte kızartılabilir; ancak dolgu hızla eriyip dışarı akabileceğinden kısa süre ve kontrollü ısı kullanın. Doğrudan alev yerine közün üzerinde tutup sık sık çevirin; içi çok sıcak olabileceği için yemeden önce biraz bekleyin.
Çikolata dolgulu maşmelov mikrodalgada eritilir mi?
Evet, çikolata dolgulu maşmelov mikrodalgada ısıtılabilir; kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde kontrol edin. Maşmelov hızla kabarıp taşabilir ve içindeki çikolata çok sıcak hale gelebilir, bu yüzden mikrodalgada başıboş bırakmayın.
Çikolata dolgulu maşmelov hangi tatlılarda kullanılır?
Çikolata dolgulu maşmelov kek, kurabiye, sıcak çikolata ve dondurma üzerinde tatlı bir ekleme olarak kullanılabilir. Isıtınca iç dolgusu akışkanlaşabileceğinden, sıcak tatlıların üzerine servis etmeden hemen önce koymak daha iyi sonuç verir.
Çikolata dolgulu maşmelov jelatin içerir mi?
Çikolata dolgulu maşmelovların birçoğunda kıvamı sağlamak için jelatin kullanılır, ancak tüm ürünler aynı tarifle yapılmaz. Jelatinin kaynağı da ürüne göre değişebilir; belirli bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.
Çikolata dolgulu maşmelov dondurulur mu?
Evet, çikolata dolgulu maşmelov dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir ve dışı yapışkanlaşabilir. Parçaları birbirine değmeyecek şekilde kapalı bir kaba koyun, çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve tekrar dondurmayın.
Çikolata dolgulu maşmelov kahvenin yanında yenir mi?
Evet, çikolata dolgulu maşmelov kahvenin yanında yenebilir; çikolata dolgusu özellikle sade kahvenin acı tadıyla iyi eşleşir. Kendisi tatlı olduğu için kahvenize şeker eklemeden deneyebilir veya küçük bir parçayı kahvenin yanında ikram edebilirsiniz.
Çikolata dolgulu maşmelov Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.28mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Çikolata dolgulu maşmelov Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgulu maşmelov Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata dolgulu maşmelov Nedir?
Çikolata dolgulu maşmelov, dışı yumuşak ve havalı maşmelovdan, içi çikolata kremasından oluşan paketli bir şekerlemedir. Şekerleme geleneği Avrupa’da gelişmiş olsa da bugün pek çok ülkede üretilip satılır. Hafifçe esneyen, süngerimsi dış katman ile yoğun ve tatlı dolgu bir araya gelir.
Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak, çay veya kahvenin yanında; çocukların beslenme çantalarında ya da tatlı ikramlarında görülür. Besin değerlerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir ve şeker oranı yüksektir; 100 gramı 410 kaloridir. Daha küçük bir porsiyon seçip şekersiz çayla sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Çikolata dolgulu maşmelov Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata dolgulu maşmelov İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgulu maşmelov Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgulu maşmelov Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgulu maşmelov Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Çikolata dolgulu maşmelov ile Karşılaştır
Çikolata dolgulu maşmelov Gibi Besinler
Çikolata dolgulu maşmelov hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.