🍩
Çikolata dolgulu lokma Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur işi ve çikolata dolgulu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata dolgulu lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 59%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
15.8g
· 36%
Lif
2.1g
Çikolata dolgulu lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Çikolata dolgulu lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgulu lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgulu lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgulu lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgulu lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Çikolata dolgulu lokma Gibi Besinler
Çikolata dolgulu lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.