Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata Dolgulu Kornet Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata Dolgulu Kornet (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 35.6 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 14.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata Dolgulu Kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
35.6g
· 13% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
14.9g
· 19% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Çikolata Dolgulu Kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 14.9 g | 19% |
| Doymuş yağ | 9.18 g | 46% |
| Trans yağ | 0.23 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 35.6 g | 13% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata Dolgulu Kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 55 g | 176 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 384 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 145 g | 464 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata Dolgulu Kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dolgulu kornet nedir?
Çikolata dolgulu kornet, dondurmanın külah içinde sunulduğu ve külahın içinde ya da üst kısmında çikolata bulunan bir dondurmalı tatlıdır. Çikolatanın yeri ve miktarı ürüne göre değişebilir.
Çikolata dolgulu kornet evde nasıl yapılır?
Çikolata dolgulu korneti evde külahın iç yüzeyine eritilmiş çikolata sürüp soğutarak hazırlayabilirsiniz. Ardından dondurmayı külaha doldurun; isterseniz üstünü bir kat daha çikolatayla kaplayın ve servis edene kadar dondurucuda tutun.
Çikolata dolgulu kornetin içindeki çikolata neden sert olur?
Çikolata dolgulu kornetin içindeki çikolata dondurucuda soğuduğu için sertleşir. Bu katman külahın çıtırlığını korumaya da yardımcı olur; korneti yemeden önce kısa süre bekletmek çikolatayı biraz daha kolay ısırılır hâle getirebilir.
Çikolata dolgulu kornetin külahı neden yumuşar?
Çikolata dolgulu kornetin külahı, dondurmadaki nem zamanla gofrete geçtiğinde yumuşar. Çikolata kaplaması bu geçişi yavaşlatabilir ama tamamen önleyemez; bu nedenle korneti uzun süre bekletmeden tüketmek daha çıtır bir doku sağlar.
Çözülmüş çikolata dolgulu kornet tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş çikolata dolgulu korneti tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma dondurmanın dokusunu bozup buz kristalleri oluşturabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli olmayabileceğinden tüketmeyin.
Çikolata dolgulu kornet dondurucuda nasıl saklanır?
Çikolata dolgulu korneti ambalajında, dondurucuda ve diğer yiyeceklerin kokusundan uzakta saklayın. Ambalajı açılmışsa hava almayacak şekilde kapatın; ürünün son tüketim tarihi ve saklama talimatları için paketi esas alın.
Çikolata dolgulu kornet nasıl servis edilir?
Çikolata dolgulu kornet en iyi dondurucudan çıkarıldıktan kısa süre sonra servis edilir. Böylece dondurma erimeden, külah da yumuşamadan yenebilir; servis sırasında korneti dik tutmak eriyen dondurmanın akmasını azaltır.
Çikolata dolgulu kornet ile çikolataya batırılmış kornet arasındaki fark nedir?
Çikolata dolgulu kornette çikolata genellikle külahın içinde bir katman veya dolgu olarak bulunur; çikolataya batırılmış kornetin dış yüzeyi ise çikolatayla kaplanır. Bazı ürünlerde iki yöntem birlikte kullanılabilir.
Çikolata dolgulu kornet evde daha az tatlı hazırlanabilir mi?
Evet, çikolata dolgulu korneti evde daha az tatlı hazırlayabilirsiniz. Daha az şekerli dondurma seçip külahın içine ince bir bitter çikolata katmanı sürün; yine de dondurmanın erimemesi için hızlıca servis edin.
Çikolata dolgulu kornet çocuklara verilebilir mi?
Evet, çikolata dolgulu kornet çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şeker ve doymuş yağ içeren bir tatlıdır. Küçük çocuklarda külah parçalarının dağılabileceğini göz önünde bulundurun ve yerken yanlarında olun.
Çikolata Dolgulu Kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.41µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
103.5µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Çikolata Dolgulu Kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Dolgulu Kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata Dolgulu Kornet Nedir?
Çikolata dolgulu kornet, külah biçimli çıtır gofretin içine dondurma konan ve genellikle ucunda ya da içinde çikolata dolgusu bulunan paketli bir tatlıdır. Ürüne göre çikolata külahın iç yüzeyini de kaplayabilir; dolgunun ve dondurmanın miktarı değişir.
Gofretin kıtırlığı, soğuk ve yumuşak dondurmayla; çikolatanın yoğun, tatlı tadıyla birleşir. Türkiye’de çoğunlukla yazın ara öğün veya serinletici bir tatlı olarak yenir; marketten alıp doğrudan tüketmek yaygındır. Şeker ve doymuş yağ bakımından zengin, lif bakımından düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ikram arıyorsanız daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.
Çikolata Dolgulu Kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata Dolgulu Kornet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Dolgulu Kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Dolgulu Kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Dolgulu Kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 17.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.4:1).
Çikolata Dolgulu Kornet ile Karşılaştır
Çikolata Dolgulu Kornet Gibi Besinler
Çikolata Dolgulu Kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.