Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu, tatlı atıştırmalık, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi (40 g) 196 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 8.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
196
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 196 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 39 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 78 kcal |
| 4 adet (küçük) | 32 g | 157 kcal |
| 6 adet (orta) | 48 g | 235 kcal |
| 8 adet (büyük) | 64 g | 314 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi hangi markaya ait?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi, Ülker’in Biskrem markasının ürünüdür. Türkiye’de tanınan bu atıştırmalık, bisküvi katmanlarının arasındaki tatlı çikolata dolgusu ile bilinir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvisinin içinde ne var?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvisinde bisküvi hamuru ve kakao içeren tatlı bir dolgu bulunur. Dolgunun ve hamurun tam içeriği ürüne ve üretim dönemine göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için ambalajdaki listeye bakın.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi çayla yenir mi?
Evet, çikolata dolgulu Biskrem bisküvi çayla sıkça tüketilir. Tatlı dolgusu sade çayın yanında belirgin bir lezzet verir; sütle veya kahveyle de atıştırmalık olarak yenebilir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvinin dolgusu gerçek çikolata mı?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvisinin dolgusu çikolata aromalı, kakao içeren tatlı bir dolgudur. Bunun belirli bir çeşidinde gerçek çikolatanın kullanılıp kullanılmadığı, ürünün ambalajındaki içerik listesine bağlıdır.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, çikolata dolgulu Biskrem bisküvisine benzer bir bisküvi evde yapılabilir. İnce iki bisküvi arasına kakaolu bir krema koyup soğutarak benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz; ev yapımı sonuç orijinal ürünle aynı olmayabilir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküviyi paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvilerin nemlenmesi ve gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, çikolata dolgulu Biskrem bisküvi dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi, tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çikolata dolgulu Biskrem bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir ürün olduğundan günlük beslenmede meyve, yoğurt veya daha doyurucu seçeneklerin yerini almaması iyi olur.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi yurt dışında bulunur mu?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi bazı ülkelerde Türkiye ürünleri satan marketlerde veya ithal gıda mağazalarında bulunabilir. Ülkeye ve mağazanın ürün stoğuna göre erişilebilirliği değişir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Demir
1.04mg · 6% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Nedir?
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvisi, çıtır iki bisküvi katmanının arasındaki tatlı çikolata dolgusu ile tanınan, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Kahvaltılık bir yiyecekten çok, gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Bisküvinin kıtır dokusu ve yoğun dolgusu, onu çay molasına uygun kılar; evde, okulda ya da işte çayın yanında sıkça yenir. Tatlı ve enerji yoğun olduğu için küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilir, tatlılığını dengelemek üzere şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi ile Karşılaştır
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi Gibi Besinler
Çikolata dolgulu Biskrem bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.