🍫
Çikolata 80% Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata 80% Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 21%
Protein
8g
· 6%
Yağ
46g
· 73%
Lif
11g
Çikolata 80% Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Çikolata 80% Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata 80% İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata 80% Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata 80% Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata 80% Yağ Değerleri
DOYMUŞ
28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Çikolata 80% Gibi Besinler
Çikolata 80% Hakkında Sık Sorulan Sorular
%80 çikolata kaç kalori içerir?
%80 çikolata 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g yağ, 30 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
%80 çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
%80 çikolatanın glisemik indeksi 23'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 11 g lif bulunur.
Çikolata 80% hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.