Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Kaç Kalori?
Kollajen ve hyaluronik asit içeren, B2 vitamini ile desteklenmiş çiğnenebilir takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 75% · Yağ 0%
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (orta) | 8 g | 32 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 8 g | 32 kcal |
| 3 adet (büyük) | 12 g | 48 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti cilde iyi gelir mi?
Cilt görünümüne katkı sağlayabilir, ancak etkisi kesin değildir ve herkeste görülmez. Kollajen takviyeleri üzerine araştırmalar sınırlıdır; bu tablet cilt hastalıklarını tedavi etmez ve cilt bakımının yerine geçmez.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti eklemler için işe yarar mı?
Eklem yakınmalarını giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Kollajen takviyeleri bazı araştırmalarda incelenmiş olsa da bu ürünün etkisi içeriğine ve kişiye göre değişebilir; devam eden ağrı için takviyeye güvenmeyin.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti nasıl kullanılır?
Tableti çiğneyerek, ambalajındaki günlük kullanım talimatına uygun şekilde alın. İçerik miktarı ve önerilen kullanım ürüne göre değişebildiğinden belirtilen porsiyonu aşmayın; tablet çiğnenmek üzere hazırlanmıştır.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti aç karnına alınır mı?
Genellikle aç karnına alınabilir; bu tür bir tablet için yemekle birlikte alma zorunluluğu yoktur. Midenizi rahatsız ederse öğün sırasında veya sonrasında almayı deneyin ve ürünün kullanım talimatını izleyin.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti her gün alınır mı?
Ürün talimatında günlük kullanım öneriliyorsa her gün alınabilir. Önerilen porsiyonu artırmak daha hızlı sonuç sağlamaz; hamilelik, düzenli ilaç kullanımı veya kronik hastalık durumunda kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hassasiyet görülebilir; balık kaynaklı kollajen de alerjisi olanlar için risk taşıyabilir. İlk kullanımda beklenmedik bir reaksiyon olursa ürünü bırakın ve belirtiler şiddetliyse tıbbi yardım alın.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti ne kadar sürede etki eder?
Belirli bir etki süresi yoktur; takviyelerin etkisi kişiye, ürüne ve hedefe göre değişebilir. Hızlı sonuç vaatlerine temkinli yaklaşın ve sonuç almak amacıyla önerilen kullanım miktarını aşmayın.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tabletindeki B2 vitamini ne işe yarar?
B2 vitamini, yani riboflavin, vücudun enerji üretiminde görev alan temel bir vitamindir. Tablette bulunması ürünü bir B2 takviyesi de yapar; ancak bu, tek başına enerji artışı veya belirli bir sağlık sonucu garantilemez.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Saç ve tırnakları güçlendirdiği kesin olarak kanıtlanmış değildir. Kollajen takviyelerine dair bulgular sınırlıdır; saç dökülmesi veya tırnak kırılması sürüyorsa bunun nedenini yalnızca bu takviyeyle çözmeye çalışmayın.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti nasıl saklanır?
Tableti ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Çocukların erişemeyeceği yerde tutun ve açılmış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.48mg · 37% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
3.6mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.72mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Nedir?
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti; kollajen ile hyaluronik asit içeren, ayrıca B2 vitamini eklenmiş bir takviye ürünüdür. Çiğnenerek tüketilmek üzere hazırlanır; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir.
Tadı ve dokusu markaya göre değişebilir; genellikle suyla yutmak yerine ağızda çiğnenir. Türkiye’de günlük rutine ekleyenler ürünü ambalajındaki kullanım talimatına göre alabilir; küçük bir parça yaklaşık 4 gramdır. Besin değerinin büyük bölümü proteinden gelir: 100 gramında 60 gram protein bulunur. Takviyeleri öğün yerine kullanmayın ve birden fazla ürün alıyorsanız içerik etiketlerini karşılaştırın.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti ile Karşılaştır
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti Gibi Besinler
Çiğnenebilir kollajen, hyaluronik asit ve B2 vitamini tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.