🍔
Çift köfte, susamlı ekmek, peynirsiz, soslu burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 31%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
13.6g
· 48%
Lif
1.3g
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Çift köfteli Big King burger 100 gramda 258 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Bu burger gluten, susam, soya, yumurta ve hardal içerir. Alerjisi veya intoleransı olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.