🍔
Çift Köfteli Duble Hamburger Kaç Kalori?
İki dana köftesiyle protein açısından zengin hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift Köfteli Duble Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 29%
Protein
15.8g
· 25%
Yağ
12.8g
· 46%
Lif
1.2g
Çift Köfteli Duble Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çift Köfteli Duble Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift Köfteli Duble Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift Köfteli Duble Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift Köfteli Duble Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift Köfteli Duble Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Çift Köfteli Duble Hamburger Gibi Besinler
Çift Köfteli Duble Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift köfteli duble hamburger kaç kalori?
Çift köfteli duble hamburger 100 gramda 250 kalori içerir.
Çift köfteli duble hamburgerda ne kadar protein var?
100 gramında 15,8 gram protein bulunur.
Çift köfteli duble hamburger karbonhidrat oranı nedir?
100 gram çift köfteli duble hamburger 18,6 gram karbonhidrat içerir.
Çift köfteli duble hamburger yağlı mı?
100 gramında 12,8 gram yağ vardır.
Çift köfteli duble hamburger lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,2 gram lif bulunur.
Çift köfteli duble hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Bu hamburgerin glisemik indeksi 61'dir.
Çift köfteli duble hamburger glutensiz mi?
Hayır. Ürün gluten alerjeni içerir.
Çift köfteli duble hamburger hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Çift köfteli duble hamburger işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Çift köfteli duble hamburger işlenmiş gıda kategorisindedir.
Çift köfteli duble hamburgerin protein ve karbonhidrat dengesi nasıldır?
100 gramında 15,8 gram protein ve 18,6 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktar 12,8 gram yağ içerir.
Çift Köfteli Duble Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.