🍔
Çift Katlı Burger Kaç Kalori?
Çift dana köfteli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift Katlı Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 26%
Protein
17.2g
· 23%
Yağ
16.8g
· 51%
Lif
1.1g
Çift Katlı Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çift Katlı Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift Katlı Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift Katlı Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift Katlı Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift Katlı Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Çift Katlı Burger Gibi Besinler
Çift Katlı Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift katlı burger kaç kalori?
Çift katlı burgerin 100 gramı 295 kaloridir. Porsiyonun gramajına göre toplam kalori değişir.
Çift katlı burgerde ne kadar protein var?
100 gram çift katlı burger 17,2 gram protein içerir. Bu miktar, onu protein içeren işlenmiş bir seçenek yapar.
Çift katlı burger düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 19,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle çok düşük karbonhidratlı bir besin olarak değerlendirilmez.
Çift katlı burger keto diyetine uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 19,1 gram karbonhidrat olduğu için sıkı keto uygulamalarında günlük karbonhidrat hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Çift katlı burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Çift katlı burgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Çift katlı burger tok tutar mı?
100 gramında 17,2 gram protein ve 16,8 gram yağ bulunur; bu besin ögeleri tokluk hissine katkı sağlayabilir. Lif miktarı ise 100 gramda 1,1 gramdır.
Çift katlı burgerde ne kadar yağ bulunur?
Çift katlı burger 100 gramda 16,8 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam 295 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Çift katlı burger hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri, susam, soya ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Çift katlı burger vejetaryenler için uygun mu?
Ürün omnivor, karnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Vejetaryen beslenme uyumluluğu belirtilmemiştir.
Çift katlı burger işlenmiş bir gıda mı?
Evet, çift katlı burger işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken bu işlem düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Çift Katlı Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.