Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Çift çıtır tavuklu burger Kaç Kalori?

Çift pane çıtır tavuk köftesi içeren burger

KALORİ

286kcal

63orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.6g

Çift çıtır tavuklu burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 35%

Protein

14.2g

· 20%

Yağ

14.6g

· 45%

Lif

1.6g

Çift çıtır tavuklu burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çift çıtır tavuklu burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çift çıtır tavuklu burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çift çıtır tavuklu burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çift çıtır tavuklu burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çift çıtır tavuklu burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Çift çıtır tavuklu burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Çift çıtır tavuklu burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çift çıtır tavuklu burger kaç kalori?

Çift çıtır tavuklu burger 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ bulunur.

Çift çıtır tavuklu burger diyete uygun mu?

Bu ürün omnivor beslenmeye uygundur ancak ultra işlenmiş bir üründür. 100 gramında 286 kalori ve 14,6 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.

Çift çıtır tavuklu burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.