Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Çift çikolatalı muffin Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, çikolata parçalı muffin

KALORİ

403kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Çift çikolatalı muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

403

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 53%

Protein

5.4g

· 5%

Yağ

19.2g

· 42%

Lif

2.8g

Çift çikolatalı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çift çikolatalı muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çift çikolatalı muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çift çikolatalı muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çift çikolatalı muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çift çikolatalı muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Çift çikolatalı muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çift çikolatalı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çift çikolatalı muffin kaç kalori?

Çift çikolatalı muffin 100 gramında 403 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat, 19,2 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.

Çift çikolatalı muffin diyete uygun mu?

100 gramda 403 kalori ve 19,2 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planlarında önemlidir. Glisemik indeksi 58’dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çift çikolatalı muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.