Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cicibebeli süt Kaç Kalori?
Süt ve Cicibebe bisküvi karışımı, enerji yoğun ve çocuklarda yaygın tüketilen tatlı atıştırmalık/içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cicibebeli süt (240 g) 259 kaloridir. 100 gramında 108 kalori vardır. İçinde 36.5 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 8.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 235.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cicibebeli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
259
KCAL / 240G
Karbonhidrat
36.5g
· 13% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 13% · Yağ 31%
Cicibebeli süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 139 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 36.5 g | 13% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cicibebeli süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 259 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 194 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 108 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cicibebeli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cicibebeli süt nasıl yapılır?
Cicibebeli süt için bisküvileri ufalayıp ılık ya da soğuk süte ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. Daha pürüzsüz bir kıvam isterseniz karışımı ezebilir veya kısa süre blenderdan geçirebilirsiniz.
Cicibebeli süt bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilir?
Cicibebeli sütü altı aydan küçük bebeklere vermeyin. Ek gıdaya geçiş genellikle altıncı ay civarında başlar; ancak bisküviler ilave şeker içerebilir ve inek sütü bir yaşından önce ana içecek olarak kullanılmamalıdır. Bebeğiniz için uygunluğu çocuk doktorunuza danışın.
Cicibebeli süt kilo aldırır mı?
Cicibebeli süt, sütle birlikte bisküviden de enerji aldığı için sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek başına kilo aldırmaz; ancak ara öğünde bisküvileri süte eklemek, sade süte göre daha yoğun bir seçenek oluşturur.
Cicibebeli süt çocuklara her gün verilir mi?
Cicibebeli sütü çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunun. Bisküviler içeceği tatlı ve daha doyurucu hâle getirir, fakat her gün tercih edilmesi çocuğun daha az çeşitli yiyecekler tüketmesine yol açabilir. Kahvaltıda yanında meyve veya yumurta gibi başka yiyecekler de sunabilirsiniz.
Cicibebeli süt sıcak mı, soğuk mu hazırlanır?
Cicibebeli sütü hem ılık hem soğuk hazırlayabilirsiniz. Ilık süt bisküvileri daha çabuk yumuşatır; soğuk hazırlıyorsanız bisküvilerin dağılması için karıştırdıktan sonra kısa süre bekletin. Çocuğa sunmadan önce sıcaklığını mutlaka kontrol edin.
Cicibebeli süt gece yatmadan önce içilir mi?
Cicibebeli süt gece içilebilir, ancak bisküviler içeceği tatlandırdığı için yatmadan hemen önce düzenli vermek iyi bir alışkanlık değildir. Çocuğunuza verdiyseniz dişlerini fırçalatın; sütlü ve tatlı kalıntıların gece boyunca dişlerde kalmamasına dikkat edin.
Cicibebeli süt biberonla verilir mi?
Cicibebeli sütü biberona koymayın; ezilmiş bisküviler karışımı koyulaştırıp biberon akışını değiştirebilir. Yaşına ve gelişimine uygun olduğunda çocuğa kaşıkla ya da açık bardakla sunun. Özellikle bebeklerde kıvam ve yutma güvenliği önemlidir.
Cicibebeli süt hangi sütle yapılır?
Cicibebeli süt genellikle inek sütüyle hazırlanır. Sütü ılık kullanmak bisküvilerin kolay yumuşamasını sağlar. Laktozsuz sütle de yapabilirsiniz; bitkisel içecekler ise besin içeriği bakımından inek sütüyle aynı değildir ve özellikle küçük çocuklarda süt yerine gelişigüzel kullanılmamalıdır.
Cicibebeli süt önceden hazırlanıp saklanır mı?
Cicibebeli sütü taze hazırlayıp kısa sürede tüketmeniz en iyisidir; bekledikçe bisküviler sütü çekerek kıvamı koyulaştırır. Artanı oda sıcaklığında bırakmayın, buzdolabına kaldırın ve tekrar sunmadan önce kokusunu, görünümünü ve kıvamını kontrol edin.
Cicibebeli süte ne kadar bisküvi konur?
Cicibebeli sütte sabit bir bisküvi miktarı yoktur; istediğiniz kıvama göre ufalanmış bisküviyi azar azar süte ekleyin. Bisküvi arttıkça karışım koyulaşır ve daha tatlı olur, bu nedenle özellikle çocuklara hazırlarken önce az miktarla başlayın.
Cicibebeli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
293mg · 29% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
422mg · 12% GDV
Sodyum
139mg · 6% GDV
Cicibebeli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cicibebeli süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 259 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cicibebeli süt Nedir?
Cicibebeli süt, Cicibebe bisküvilerinin süte ufalanıp karıştırılmasıyla hazırlanan, evlerde özellikle çocuklara sunulan tatlı bir içecektir. Bisküviler sütte yumuşadıkça karışım koyulaşır; kimi evlerde pürüzsüz olması için ezilir, kimi zaman da kaşıkla yenebilecek kıvamda bırakılır. Kahvaltıda veya gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilir.
Süt protein sağlarken bisküviler karışıma enerji ve tatlılık katar; bu nedenle hafif bir içecekten çok doyurucu bir atıştırmalık sayılır. Daha hafif hazırlamak isterseniz daha az bisküvi kullanabilir, yanında ayrıca tatlı bir yiyecek sunmayabilirsiniz.
Cicibebeli süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cicibebeli süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cicibebeli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cicibebeli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cicibebeli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Cicibebeli süt ile Karşılaştır
Cicibebeli süt Gibi Besinler
Cicibebeli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.