EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede, sütle yumuşamış bebek bisküvilerinden oluşan koyu kıvamlı açık bej bir karışım; kremamsı yüzeyinde ince kırıntılar ve birkaç yumuşak bisküvi parçası görülüyor.

Sütlü Cicibebe Kaç Kalori?

Bebek bisküvisi sütle karıştırılmış, çocuklar için popüler atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

120kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0.6g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Sütlü Cicibebe (120 g) 144 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 3.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sütlü Cicibebe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g

144

KCAL / 120G

Karbonhidrat

24.6g

· 9% GDV

Protein

3.8g

· 8% GDV

Yağ

3.7g

· 5% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 10% · Yağ 23%

Sütlü Cicibebe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori144 kcal
Yağ3.7 g5%
Doymuş yağ2.04 g10%
Trans yağ0.02 g
Sodyum58 mg3%
Karbonhidrat24.6 g9%
Lif0.7 g3%
Protein3.8 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Sütlü Cicibebe Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)120 g144 kcal
1 adet (küçük)25 g30 kcal
2 yemek kaşığı (orta)30 g36 kcal
½ su bardağı (küçük)60 g72 kcal
100 g100 g120 kcal
1 porsiyon (orta)100 g120 kcal
1 su bardağı (büyük)180 g216 kcal
1 şişe (büyük)200 g240 kcal

Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Sütlü Cicibebe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü Cicibebe nedir, nasıl hazırlanır?

Sütlü Cicibebe, Cicibebe bisküvisinin sütle yumuşatılarak hazırlanan bir ara öğünüdür. Bisküviyi bir kaseye ufalayın, üzerine süt ekleyip kısa süre bekletin ve istediğiniz kıvama gelince karıştırın; kıvamı çocuğunuzun yaşına ve yeme becerisine göre ayarlayın.

Sütlü Cicibebe bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilir?

Sütlü Cicibebe için her bebeğe uygun tek bir başlangıç ayı yoktur; bisküvinin içeriği ve bebeğin gelişimi önemlidir. Bebek bisküvileri ilave şeker içerebilir, bu nedenle özellikle ek gıdaya yeni başlayan bebeğiniz için çocuk doktorunuza danışın ve yaşına uygun, pürüzsüz bir kıvam hazırlayın.

Sütlü Cicibebe hangi sütle yapılır?

Sütlü Cicibebe genellikle inek sütüyle hazırlanır; ancak bebeğiniz için kullanacağınız süt türü yaşına ve beslenme düzenine uygun olmalıdır. Anne sütü ya da hazırlanmış devam sütü kullanıyorsanız, bisküviyi sütün içine eklemeden önce sütün güvenli hazırlanma ve saklama kurallarına uyun.

Sütlü Cicibebe sıcak sütle mi, soğuk sütle mi hazırlanır?

Sütlü Cicibebe ılık ya da soğuk sütle hazırlanabilir; ılık süt bisküviyi daha çabuk yumuşatır. Sıcak süt kullanırsanız karışımı çocuğa vermeden önce uygun sıcaklığa gelmesini bekleyin ve sıcaklığı mutlaka kontrol edin.

Sütlü Cicibebe ile sade Cicibebe arasındaki fark nedir?

Sütlü Cicibebe, sade Cicibebe bisküvisine süt eklenerek hazırlanan bir karışımdır; sade Cicibebe ise tek başına yenilen bisküvidir. Süt eklemek yumuşak, kaşıkla yenebilen bir kıvam oluşturur, fakat bisküvinin içeriğini değiştirmez.

Sütlü Cicibebe önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?

Sütlü Cicibebe’yi önceden hazırlayıp oda sıcaklığında bekletmeyin; sütlü karışım çabuk bozulabilir. En güvenlisi, yiyeceği servis etmeden hemen önce hazırlamak ve çocuğun yemediği, kaşığın değdiği artanı daha sonra vermemektir.

Sütlü Cicibebe kahvaltıda çocuklara verilir mi?

Evet, Sütlü Cicibebe kahvaltıda ara sıra verilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanında çocuğun yaşına uygun başka besinler sunmak, öğünü yalnızca tatlı bisküvi ve süte dayandırmamak açısından daha iyi bir seçimdir.

Sütlü Cicibebe çocuklara her gün verilir mi?

Sütlü Cicibebe’yi her gün vermek gerekli değildir; bisküviler ilave şeker içerebilir ve tek başına çeşitli bir beslenme sağlamaz. Sık sık ara öğün olarak sunmak yerine, çocuğun yaşına uygun meyve veya yoğurt gibi farklı seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.

Sütlü Cicibebe gece yatmadan önce verilir mi?

Sütlü Cicibebe yatmadan önce verilebilir, ancak uykuya dalmayı kolaylaştırdığına dair özel bir etkisi yoktur. Sütlü ve bisküvili karışımı çocuğun dişlerini fırçaladıktan sonra vermeyin; gece beslenmesi gerekiyorsa ağız ve diş temizliğine dikkat edin.

Sütlü Cicibebe yerine evde ne hazırlanabilir?

Sütlü Cicibebe yerine ezilmiş olgun meyveyi yoğurtla karıştırabilir veya yaşına uygun yulaf lapası hazırlayabilirsiniz. Böylece ara öğünü bisküviye bağlı kalmadan çeşitlendirebilirsiniz; bebekler için kıvamı ve kullanılacak malzemeleri yaşına göre seçin.

Sütlü Cicibebe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

B2

0.16mg · 12% GDV

B1

0.11mg · 9% GDV

Biotin

2.52µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

132mg · 13% GDV

Fosfor

84mg · 12% GDV

Demir

1.44mg · 8% GDV

Çinko

0.6mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

108mg · 3% GDV

Sodyum

58mg · 3% GDV

Sütlü Cicibebe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Cicibebe Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü Cicibebe Nedir?

Sütlü Cicibebe, Türkiye’de çocuklara yönelik bilinen bebek bisküvilerinin süte ufalanıp yumuşatılmasıyla hazırlanan pratik bir ara öğündür. Evde genellikle bisküviler bir kâse ya da fincan süte eklenir; kıvamı isteğe göre daha taneli veya lapamsı bırakılır.

Yumuşak, hafif tatlı ve kolay kaşıkla yenir; çocuklara ara öğünde, bazen kahvaltıda sunulur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar, protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir seçenek için ilave şeker eklemeden hazırlayabilir, porsiyonu çocuğun iştahına göre ayarlayabilirsiniz.

Sütlü Cicibebe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü Cicibebe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Cicibebe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sütlü Cicibebe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Cicibebe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.96g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Sütlü Cicibebe ile Karşılaştır

🥛🍪vs🧴
Sütlü Cicibebe vs Alıç Sirkesi100 g'da 102 kalori fazla
→
🥛🍪vs🌯
Sütlü Cicibebe vs Tantuni100 g'da 90 kalori az
→
🥛🍪vs🌯
Sütlü Cicibebe vs Tavuk Dürüm100 g'da 75 kalori az
→
🥛🍪vs🍫
Sütlü Cicibebe vs Protein Bar100 g'da 230 kalori az
→

Sütlü Cicibebe Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sütlü Cicibebe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.