Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cicibebe muzlu sütlü karışım Kaç Kalori?
Bisküvi, muz ve sütle hazırlanan tatlı karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cicibebe muzlu sütlü karışım (200 g) 244 kaloridir. 100 gramında 122 kalori vardır. İçinde 40.2 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 6.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 184 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
244
KCAL / 200G
Karbonhidrat
40.2g
· 15% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 12% · Yağ 22%
Cicibebe muzlu sütlü karışım besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 244 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 40.2 g | 15% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cicibebe muzlu sütlü karışım Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 244 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 18 kcal |
| 3 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 45 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 244 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 305 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 366 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 122 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cicibebe muzlu sütlü karışım nasıl yapılır?
Cicibebe muzlu sütlü karışım için olgun muzu ezin, Cicibebe bisküvilerini ufalayın ve sütle karıştırın. Sütü azar azar ekleyerek istediğiniz kıvamı ayarlayın; bebekler için hazırlıyorsanız pürüzsüz olması için iyice ezin.
Cicibebe muzlu sütlü karışım bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilebilir?
Cicibebe muzlu sütlü karışım için tek bir başlangıç yaşı yoktur; bebeğin ek gıdaya hazır olması ve içindeki ürünlerin yaşına uygunluğu önemlidir. Cicibebe bisküvisi ve sütü içeren bu karışımı bebeğinize vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Cicibebe muzlu sütlü karışım bebekler için sağlıklı bir öğün müdür?
Cicibebe muzlu sütlü karışım besleyici olabilse de tek başına dengeli bir bebek öğünü sayılmaz; bisküvi ilave şeker içerebilir ve karışımın besin çeşitliliği sınırlıdır. Bebeğinize düzenli ana öğün yerine sunmayın.
Cicibebe muzlu sütlü karışım kilo aldırır mı?
Cicibebe muzlu sütlü karışım, bisküvi, muz ve süt içerdiği için enerji sağlar; sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi kilo artışına katkıda bulunabilir. Kilo üzerindeki etkisi, bu karışımın günlük beslenmede neyin yerine geçtiğine bağlıdır.
Cicibebe muzlu sütlü karışım önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Cicibebe muzlu sütlü karışımı en iyisi hazırladıktan hemen sonra tüketmektir; muz bekledikçe kararabilir, kıvam koyulaşabilir ve sütlü karışımda mikrop üreyebilir. Artanı oda sıcaklığında bırakmayın; özellikle bebeğe sunulan artığı tekrar vermeyin.
Cicibebe muzlu sütlü karışım neden bekledikçe koyulaşır?
Cicibebe muzlu sütlü karışım bekledikçe bisküviler sütü çektiği ve muzdaki nişasta karışımı yoğunlaştırdığı için koyulaşır. Taze hazırladığınız karışıma kıvamı açmak için azar azar süt ekleyip karıştırabilirsiniz.
Cicibebe muzlu sütlü karışım için hangi muz kullanılmalı?
Cicibebe muzlu sütlü karışım için kabuğu sararmış, yumuşak ve ezmesi kolay bir muz kullanın. Çok olgun muz karışımı daha tatlı yapar; ezilmiş veya küflenmiş bölümleri olan muzları kullanmayın.
Cicibebe muzlu sütlü karışımda süt sıcak mı soğuk mu olmalı?
Cicibebe muzlu sütlü karışım soğuk ya da ılık sütle hazırlanabilir; sıcak süt kullanmak şart değildir. Bebek için hazırlıyorsanız sütü güvenli biçimde hazırlayın ve sunmadan önce sıcaklığını kontrol edin.
Cicibebe muzlu sütlü karışımda bisküvi yerine ne kullanılabilir?
Cicibebe muzlu sütlü karışımda bisküvi yerine sade yulaf kullanarak farklı bir kıvam elde edebilirsiniz. Yulafı yumuşaması için sütte bekletin; bebeğe hazırlıyorsanız yeni yiyecekleri yaşına ve daha önce denediği gıdalara göre seçin.
Cicibebe muzlu sütlü karışım kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cicibebe muzlu sütlü karışım kahvaltıda tüketilebilir; ancak tatlı bir karışım olduğu için tek kahvaltı seçeneği olarak her gün sunmak yerine çeşitlilik sağlayın. Yetişkinler yanında yumurta veya sade yoğurt gibi başka yiyecekler tercih edebilir.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.44µg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Cicibebe muzlu sütlü karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 244 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Nedir?
Cicibebe muzlu sütlü karışım, Türkiye’de bilinen Cicibebe bisküvisinin muz ve sütle ezilmesi ya da karıştırılmasıyla hazırlanan ev usulü bir atıştırmalıktır. Kıvamı kullanılan süt ve bisküvi miktarına göre içecek kadar akışkan veya kaşıkla yenecek kadar koyu olabilir.
Muzun tatlılığı ve yumuşaklığı, bisküvinin hafif gevrek-tatlı tadıyla birleşir; genellikle ara öğünde, bazen de çocuklar için hazırlanır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; süt bir miktar protein ekler, lif miktarı ise sınırlıdır. Daha hafif bir kıvam için bisküviyi azaltıp sütü artırabilir, olgun muzla tatlılığı koruyabilirsiniz.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cicibebe muzlu sütlü karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cicibebe muzlu sütlü karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cicibebe muzlu sütlü karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cicibebe muzlu sütlü karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Cicibebe muzlu sütlü karışım ile Karşılaştır
Cicibebe muzlu sütlü karışım Gibi Besinler
Cicibebe muzlu sütlü karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.